女孩儿一生必做的事就是减肥，似乎永远都刚好胖了那么一公斤。减肥的方法层出不穷，下面就为您盘点减肥过程中 …
夏天减肥难，专家告诉你五大妨碍因素。 夏季饮品 似乎有很多人相信早餐喝些鲜榨橙汁，午餐喝一杯饮料， …
肥肉肉烦恼着胖MM们,想要减肥又因为太累而放弃。其实减肥并不难,做到以下几点,可以让你在不知不觉中变瘦。 …
进门坐电梯，出门就打的。这样的生活状态在都市中再正常不过。而汹涌的暗流往往掩藏于那些看似正常的表面之下 …
1.多听笑话 人在大笑的时候，全身会颤动，这就促进了全身的新陈代谢，体内的热量会有部分的损失，所以会起 …
如何才能快速减肥？只要懂得运用10个诀窍，就能做到想瘦就瘦，夏季减肥不再困难！许多MM就是忽略了这些道理， …
无效的减肥方法1：喝浓茶和咖啡减肥。 原来如此：浓茶和咖啡中都含有咖啡因，这是一种可以让人体兴奋、加 …
夏去夏又来，减肥的脚步一样不能减慢。一年四季，减肥都不变的习惯有哪些？小编介绍这几个减肥永恒真理，坚持 …
其实肥胖不是难以解决的事情，而是你不够清楚减肥的游戏规则，因而陷入越减越肥的梦魇，钻在一再复胖的死胡同 …
日前，记者从疾控部门获悉，南京20岁女孩张某因过度节食减肥，导致抵抗力降低患上“重症脑膜炎”，变成了弱智， …
1．少吃含饱和脂肪的食物：例如肉类、全脂奶类食品。 2．别一餐就吃得太饱：吃饭时最好细嚼慢咽，倘若盘内 …
夏季减肥是女性的热门话题，而快速减肥更是夏季瘦身的潮流。那么，要如何减肥才能又快又有效呢？告诉你8个最 …
很多男性朋友喜欢在饭后抽烟，他们觉得这样抽烟会很爽，那么饭后抽烟好吗，饭后站立有助于减肥吗，下面就一起来了 …
吃饭后我们应该知道什么事情可以做，什么事情不可以做，这样对身体才会好，那么饭后可以立刻漱口吗，饭后可以敲带 …
如果让瘦身成功的女性谈谈她们的减肥史，减肥经过，她们都会有一些坎坷，一些挣扎，极少有人决定了减肥后就一 …
很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后只想睡觉，什么事都干不了。反过来说，睡眠越多，人也 …
现代美女大多以瘦为美，但又经不住美食的诱惑。现实生活中减肥是件痛苦的事，如果能在拍照时让美女尽可能“看 …
一个人只要少吃、多运动，就一定能减重；若还不能，就吃更少、运动更多，一定能减重。为何我做不到？因为「少 …
随着气温回升，很多人为了穿上漂亮的夏装，已经迫不及待地踏上减肥之旅。陈伟表示，掌握科学的睡觉时间和运动 …
为什么每次减肥都会失败？好像什么该做的都做了，但就是瘦不下来？其实，在日常生活中总有一些我们不以为意的 …
愉快地享用大餐之余，也不能忘记保持健康苗条身材。其实用不着在自己的饮食和运动习惯实施严格大改革，只要避 …
减肥还不容易，少吃不就得了。 但不久，医界就发现没那么容易，加州大学洛杉矶分校心理学副教授曼恩（Trac …
告别了大鱼大肉、悠闲自在的奢华春节，肥胖成了许多人节后最大的感伤和无奈。于是乎，减肥变成了很多人节后首 …
减肥之计在于春，随着春天的到来，很多女性又开始了新一轮的春季减肥大计。想要消灭掉厚衣服下的层层肥肉，来 …
不想节食，不想运动。懒妹妹靠什么减肥呢？ 1、增加低卡食品 摄入的食物含卡路里低，就能更好地控制饮 …
很多美女对于减肥都是抱着速效的期待，但是脂肪三层非一日之馋，同理想要消灭层层脂肪也不是一两天的努力就可 …
相信很多朋友都尝试过各种减肥方式，最终以减肥失败的居多。这也是我听到的最多减肥者的心声，面对减肥很多人 …
第一、运动和饮食相结合才能甩掉多余的体重。 减肥并非单纯增加能量消耗就可以成功的，饮食控制也十分重要。 …
枸杞是养生保健效果非常好的一种食材，它不仅可以养颜美容，还能延缓衰老，一起来看看枸杞可以减肥吗？枸杞减肥怎 …
细心挑选饮品 在这个炎热的夏天，美味的冷饮是最让人无法抵制的诱惑。但是，如果总是随心所欲地拿起冷饮就 …
新方法一：拖延战术 近日，葡萄牙天主教大学商业经济学院心理学家尼科莱·米德带领研究人员展开一组实验。 …
1.自测： 俗话说的好人贵有自知之明，所以隔断时间都要自测一下自己身体的状况，除了最基本的体重以外，各 …
一到这个季节，减肥的话题就尤其热火，就拿最近来说，网络上关于减肥的方子流传颇多，可其中有几个靠谱呢？ …
有很多肥胖的人希望通过各种方式减掉自己多余的重量，以达到健身和健康的目的，但是对这些人来说第一步总是最 …
很多女性在一冬天贮藏了不少的脂肪，所以到了春天的时候，就会把减肥提到日程上来。但是平日里都是办公室一族 …
夏天马上就要到了，姐妹们是否准备好秀出你们完美的身材了呢？还是因为蝴蝶臂、小肚腩、大象腿而不敢穿上清凉 …
想要成功甩肉确实不难，关键是要用对方法。如果你不小心陷入了减肥陷阱，那可是会越减越肥的哦。今天小编为大 …
你知道吗，听音乐也能促进减肥哦！通过音乐对脑波的作用，能令情绪沉静下来，特别是配合运动的氛围与节奏，选 …
在减肥的时候，不少MM周一到周五因为上班的原因都可以很好控制饮食。但一到周末，边上网或者看电视，就会不知 …
第一，只要能在饮食习惯上稍做一些改变，将会有巨大的收获；第二，在平常时，偶做一些减肥的好动作，慢慢的养 …
为什么减肥之后身体还是很松弛？为什么反弹之后体型比从前还要松垮？让人显得衰老的是胖吗？为什么运动减肥之 …
春天是一个万物生发的季节，肥肉也会趁这个时候生发，所以务必要在春天将肥肉扼杀在摇篮里，这里就推荐几招立 …
1．目标不清晰，思想没觉悟 如果你在减肥时，思想上明确的目标，仅凭一个“我要减肥”念头就开始行动，那就 …
很多女孩抱怨自己减肥不成功在于意志力不够坚定，看到美食不能自控，坚持了几天没看到效果就放弃……你的意志力 …
不管是节食减肥还是运动瘦身，在减肥这场战役中“减”并非难事但如何“保持”却让很多MM苦恼，也许你辛辛苦苦跑了 …
上午确实是减肥的黄金时间段，但肥胖患者有脾胃积热、脾胃虚弱、情志失调、肾气虚弱等多种不同情况，在穴位的 …
对于很多家庭主妇来说，每天繁重的家务活已经没有多余的时间来运动，那么如何才能做到快速减肥的目的呢？告诉 …
清肠零食很重要，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些有 …
我们总是在跳下体重秤的时候被上面那刺眼的数字刺激到，所以也越来越害怕去面对体重秤。正是因为在体重秤前这 …
错误1：不切实际的期望 电视上播的“减肥达人”也许会刺激人们减肥，但是同样他们设下了不切实际的减肥期望 …
在你雄心壮志要开展减肥大业之前，想想你是否真的做好准备了。如果还没有，那就看看该做点什么。 减肥能否 …
柚子是常见的水果之一，营养丰富，其在100克中含有水分84.8克、热量57千卡、磷43毫克等，可以起到美容养颜的食疗 …
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