这些高颜值甜食 让你一口上瘾
内容提要：炎热的天气，在开足冷气的屋子里，抱着各式各样的甜食大快朵颐，绝对可以给人带来十足快乐。这一丝香甜的气息，就是给生活的奖励。今天给大家推荐几家店铺，约上小姐妹一起静静感受味蕾和甜蜜的交融，用甜食让你的生活多一点仪式感吧！ 天津北方网讯：炎热的天气，在开足冷气的屋子里，抱着各式各样的甜食大快
经常吃甜食的人，身体会有这4个变化，最后一个你可能想不到
奶茶、巧克力、雪糕、马卡龙……甜滋滋的味道，让很多人都无法拒绝。含糖的食物，不仅吃着口感甜蜜，就连心情都会跟着变“甜美”。 但经常吃甜食的人身体可能会面临4个不好的变化。其中，第一个变化与糖尿病的发病有关联，而最后一个变化是很多人都不想看到的。那么，都是哪些变化呢？让我们一起看看吧。01 变胖 甜食
甜食第一省是它，你不反对吧
面对炙热的夏天，各个地方都有独家“解暑秘籍”。 北京人夏天的胡同记忆是吃西瓜，西瓜到手后得在冷水冻上十几二十分钟，用老北京话说，这叫“井拔凉”。 上海人爱吃冷面，用风扇或空调吹冷的面，配上调料，加上不同浇头——这种夏天才会有的冷面，一点不输给那些国际大饭店。 而广东人，哪怕生活在地表气温高达35度
喜欢吃甜食和不吃甜食，谁更容易患上癌症？给你揭开秘密！
日常生活中，我们常见的饮料、糖果、巧克力等都是甜食，很多人都抵挡不了甜食所带来的诱惑，吃了以后可以让人产生幸福感以及优越感；不过有人认为，甜食很容易会滋养癌细胞，经常食用甜食可能会诱发癌症，这让很多喜欢吃甜食的人害怕不已。那么，喜欢吃甜食和不吃甜食，谁更容易患上癌症？一篇文章告诉你！ ■甜食和糖之
喜欢吃甜食和不吃甜食的人，谁更容易得癌症？研究揭开真相
要说中国春节最热销的零食是什么，莫过于各类糖果和甜点了！不少人会在春节敞开了肚子吃糖，但是甜蜜的背后却隐藏着健康的风险，甚至还可能和癌症有关。 一、世卫研究：嗜糖危害，不亚于吸烟，让人短命10年 长期摄入高糖食物会有什么后果？对此，世界卫生组织曾进行了一项大规模的调查，研究了23个国家死亡人口的死
只要做到这几件事，一个月就能让你瘦10斤
减肥是一种趋势，是永恒的话题。想减肥的人很多，真正能够去实践的还是很少的一部分。很多人对减肥充满着恐惧，觉得减肥是一个无法完成的任务。其实减肥很简单，只要能做到如下几点，一个月就能瘦下去十斤。 1.不吃甜食 甜食含有大量的糖，食用之后会使血糖值急剧升高，分泌大量的胰岛素，最终导致脂肪的堆积。 另外血糖的升高还会使血管中堆积脂肪，阻碍血液循环严重的影响身体的新陈代谢，对减肥瘦身非常不利。 生活中要杜绝摄入甜食，如果非要吃可以吃些有甜味的水果。 2.睡前不吃食物 晚上身体的代谢会变慢，如果睡前吃食物很难被消化掉，导致食物的堆积，最后变成脂肪积蓄在体内。 另外晚上吃东西还会影响肠胃
如何在年底之前瘦成一道闪电
十一月已经接近尾声，马上就是圣诞趴和年会了，再然后就是过年回家的各种聚会。看看镜子里的自己，身材怎么样了，是不是也该抓紧瘦身了。 小编介绍一些合适的减肥方法，让大家在年底的时候瘦成闪电吧。 1.控制甜食和主食 甜食和主食中都含有大量的碳水化合物，食用之后都会使血糖值升高，分泌大量的胰岛素，造成脂肪的堆积。 所以少吃甜食和主食就少长肉。可以选择食物的替换，用水果替换甜食，用糙粮米替换主食或者直接减少主食的摄入量。 2.保证营养均衡 要健康营养的饮食，多吃蔬菜和蛋白质食物。 早餐是水果、杂粮粥和鸡蛋。 午餐是蔬菜、鸡胸肉、鱼肉等蛋白质类食物和少量的主食 晚餐是蔬菜汤和水果
短期内快速恢复身材的方法
持续了一段时间的聚会，或者放纵的吃喝了一段时间，体重就开始上涨，有了发胖的趋势。这个时候也不要太紧张。只要及时的进行处理，身材可以很快的恢复，肥胖也不会持续下去。 1.晚餐绝食 在大量饮食的当天和第二天要进行晚餐绝食。这样可以让负担严重的肠胃得到休息，以后能更好的工作。 说是晚餐绝食也不能什么也不吃，因为空腹的时间太长会很难忍耐，可以在晚餐吃些简单的蔬菜汤或者水果等。这样避免了饥饿也保证了营养的均衡。 2.控制饮酒 聚会可能还有，但是一定要控制饮酒，尤其是啤酒，里面含有大量的糖和热量，会让肥胖持续下去的。如果非要喝酒助兴，那么就少喝点红酒或者白酒吧。 3.控制甜食和主食 甜食
懒人必学！教你意念减肥瘦身魔法
有很多人都尝试通过限制自己的饮食、运动、记录自己的各项身体情况等，来进行减肥瘦身吧。可是，仅仅失败一次便会有种“减肥无望”的感觉，从而感到挫败。即使是减肥成功的人，也并非一下子就瘦到了理想体重，期间也会有多次感到挫败的时候。其实，减肥也需要心理配合，意念减肥可以让你瘦得更快。下面向大家介绍在你减肥感到挫败时，十分有效的几种自我开导。 1、设想在与朋友交谈，像开导朋友那样开导自己 不知不觉就吃多了，心情焦躁而吃了好多甜食等，即使明白这样并不好，但是谁都会有吃多或者没忍住的时候。这时，“自己的意志力真弱啊”、“这次减肥看来又不行了”等等，明明已经很努力的人也很容易这样去责备自己，减肥瘦身不
熬夜族肚子饿 不能吃什么？
熬夜到了晚上肚子饿了，什么东西不能吃呢？要知道晚饭和健康的关系可大的去了，选择什么吃的很有门道。 熬夜不能吃什么？ 1、严格控制甜食 吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。 2、拒食“垃圾”食品 很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品，饿了的时候顺手拿来充饥。但是这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 尽管现在很多方便面等都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，如果放置的时间长了，油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便
生理期怎么吃都不胖？经期史上四大难题
经期前，很多女性会食欲上升，嗜好甜食，还会觉得小肚子有点胀。在自责的同时，又听到一个好消息：经期吃什么都不胖！还有杂志说，经期结束的一周内是减肥最佳时期，只要稍微控制食量就能瘦下两三斤！真的是这样吗？这里就以某时尚杂志的提问为契机，把我所知道的相关知识和大家一起分享。 很多人说例假期间吃什么都不会胖，我看到国外许多资料上写的是这段时间人体的新陈代谢加速，正因为此才会误传成：吃什么都不会长胖。但实际上，新陈代谢只比往常加快30%左右，所以也不是说吃什么都不长胖？ 经期新陈代谢会加速，但具体加快多少，我不是代谢专家不敢断定。我所知道的事实是，经前由于激素平衡原因，孕激素上升，体内水分潴留增
