饭后喝浓茶造成消化不良？绿茶和乌龙茶也少喝
喝茶提神，饭后来一杯还可以解腻，网络传言茶内含咖啡因会冲淡胃液，使刚吃下去的饭难以消化；也有另种说法为"长期喝茶更可能导致缺铁性贫血"，究竟何时才是正确饮用时机呢？饭后喝茶对于健康到底有没有影响？
怎么喝茶更健康 这样让茶多酚多4成更具抗氧化活性
怎么喝茶更健康？不管奶茶、超商卖的茶饮，还是家中自己用茶叶泡的茶，喝茶这件事情已经离不开我们生活中，除了好喝之外，不少研究均指出具有抗癌、减脂、降胆固醇等好处，但如何泡茶才是最可以喝到营养价值？毒物科专家分析，传统都会热水泡茶，但事实上用茶中的茶多酚会受温度影响，反而冷泡茶冲出的茶多酚还比热泡茶多了四成。冷泡茶更具抗氧化！热水冲泡要尽快新鲜饮用过去民众如果想泡茶，就是将煮沸的水倒入茶叶中冲泡5分钟，甚至有时茶包放进去就没拿起来，但这样喝法恐怕无法喝到完整茶叶的价值，对此，毒物专家招名威教授说明：「若想要喝到具有较高抗氧化活性的茶，建议冷泡或是热水冲泡后『找机会』趁新鲜饮用。」招名威教授分享一篇
经常喝茶的好处有什么？ 怎样喝茶最养生？
一、经常喝茶的好处1、喝茶可以减肥茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分。在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。2、喝茶可预防蛀牙对于喝不完的茶我们可以用于漱口、刷牙，不仅可以防口臭，还可以预防龋齿的发生。养生专家从上个世纪就开始研究茶叶在预防龋齿方面的突出效果，一般用茶汤漱口，刷牙等都可以。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力。能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。3、茶能预防心血管疾病饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。
