晒晒我家的午餐，8个人4道菜，发朋友圈被吐槽：难怪你家都是瘦子
今天婆婆做了我特别爱吃的梅干菜油豆腐蒸肉，拍照发了个朋友圈，晒晒我家的午餐，没想到却被朋友吐槽：一点油水也没有，难怪你家都是瘦子。还有人问我几个人吃，一听到说8个人，只有4个菜，很多人都说不够吃。不过也有人说中间那盘梅干菜，看着就很下饭，很好吃。大家看看这一桌午餐如何。 这是婆婆做的霉豆腐和油辣椒
白人瘦子超市不戴口罩，破口大骂黑人壮汉，被其按倒在地暴捶胖揍
黑白冲突是一个永恒的矛盾主题，近日，美国发生了一件暴力殴打的新闻，更加印证了在美国社会，这种冲突简直无处不在。 据《每日星报》12月30日报道，近日，在美国一家超市，一个白人男无端挑衅黑人，还不戴口罩，脏话连篇，结果被愤怒的黑人壮汉按倒在地，暴捶胖揍。 事情发生在美国俄亥俄州爱丽里亚市的Circle
怎么才能变成那种吃啥都不会胖的人？
想不想变成瘦子，变成那种吃啥也不会胖的人？已经拼命的减肥了，却没有预期的效果，再不然就是瘦了又反弹，感觉减肥就是一个苦不堪言的过程。不要灰心，这次跟着潮流来一次瘦子的诞生吧。 1.早上唤醒肠胃 早上睡醒喝一杯温热的白水，帮助唤醒沉睡的肠胃，促进新陈代谢，更加顺利的排出体内的毒素和废物。 早餐一定要加入水果，水果中的食物纤维含量丰富，促进肠胃消化，可以缓解和预防便秘的发生。 2.晚餐的休整 晚上代谢变慢，晚餐一定要吃的清淡，建议多吃一些蔬菜和适量的蛋白质食物，主食量要控制到最低。 另外睡前三小时不要吃任何的食物。 3.睡前保养 睡前一定要进行泡澡或者泡脚，帮助缓解疲劳、排毒还
原来胖子和瘦子的生活方式差距这么大
十一假期将至，有人会回到故乡看看家人朋友，有些人会借着假期去旅游，还有一部分人会无聊的宅在家中。假期的时候无论你做了什么，胖子和瘦子的生活方式肯定是截然不同的。 比较看看你会是哪类人吧。 1.胖，从早吃到晚，山珍海味，大鱼大肉，零食甜品。 瘦，正常饮食，一日三餐，多吃应季水果和蔬菜。 2.胖，能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着。 瘦，保持运动。 3.胖，熬夜玩游戏或者追剧，早上不愿起床。 瘦，正常的作息，早睡早起。 4.胖，即使旅游可是能坐车绝不走路。大吃特吃当地的美食。 瘦，边游玩边运动，适量的吃特色食物。 5.胖，聚会到很晚，高热量食物和啤酒接连不断。 瘦，尽量早
瘦子之所以是瘦子是有原因的
已经是炎炎夏日，大热天的大家都开始穿着清凉，但女孩们是不是还有一些赘肉瘦不下来，不能够现在就穿短裤露肚清凉的衣服呢？ 不过你是否有发现你身边的瘦子朋友们共同的小习惯？ 其实这些小习惯才是她们永保纤细身材的原因！ 充分咀嚼，吃饭只吃八分饱 在吃饭的时候不要狼吞虎咽，要充分的咀嚼，不但可以吃到食物的原味，也能够因为充分咀嚼让脑部更快接收到吃饱的讯息，以避免吃太多。吃饭的时候也不要吃到很撑让自己难受，尽量吃到八分饱就可以罗！ 吃饭顺序先从蔬菜开始 蔬菜类的食物有着丰富的膳食纤维，先吃蔬菜的话可以预防血糖急速上升，也会让脂肪比较不容易囤积在身体内。另外，先吃蔬菜类也可以增加饱足感，让肚子比
