保健

宝宝从3岁开始会比以前有更长的看书、画画等近距离作业时间，要让宝宝从这一阶段开始就养成良好的用眼习惯，坐姿端正，眼睛距书本1尺左右，每次20分钟为宜。　　如看电视，应根据房间的大小选择合适尺寸的电视；人与电视的距离应在电视5～7倍对角线以外；时间为每次20分钟左右。　　4、5岁后可以经常让孩子向远处眺望，引导他努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼的发生。一般应每6个月至1年为宝宝做一次视力检查，注意监测视力发育状况，发现异常及时矫治。　　3～6岁孩子活动增多，要谨防扎伤、烧伤和异物损伤等眼外伤的发生。斜视的最佳治疗时期也在这一阶段，要争取早发现早治疗。　　学龄前期(3～

随着时间的推移，养生与保健的方法和方式都在不断的进步和加强。因此养生和保健在各个方面都积累了诸多的经验，往往养生要从四季来分析。因为季节不同，温度不同，特征不同，进而养生的方法也有不同，但是如果我们的生活节奏太快。不能很好的把握四季的养生法则，那么从生活的点滴做起，也是很有效果的。从生活细节着手养生与保健今天给大家介绍的是十个生活最佳时间点，都是生活中的小细节。点滴做起，同样可以起到很好的调理身体的效果。早晨起来，大多数人首先做的事情就是要刷牙。其实刷牙的最佳时间是在饭后，因为饭后口腔内有很多的细菌。

　　对的时间做对的事，往往事半功倍，日常保健也是如此。建议，日常保健抓住六个好时机。　　大便：晨起。早晨大 …