《经济参考报》记者18日从秦皇岛煤炭网获悉，作为国内煤市风向标，最新一期环渤海动力煤指数报收于566元/吨，环比上行1元/吨，这是该指数连续第三周小幅上涨。分析认为，进入供暖季全国尤其是东北地区煤炭需求激增，但畅销煤种严重缺货，市场再现上涨动力。在此之下，多方增供预防“煤超疯”。在11月17日的例行发布会上，国家发改委新闻发言人孟玮表示，下一步，将继续推动国内煤炭企业增产增供，指导督促东北三省多渠道加大煤炭采购力度，加强铁路和港口运力保障，调节电力外送，将电厂存煤保持在合理水平，确保东北地区取暖用煤需要。据记者了解，近期国家能源集团等多家煤炭企业都做了部署，要求全力以赴做好今冬明春能源供应及保
姜黄的食用功效被迅速推广开来，近年来国内兴起一股姜黄素保健风潮，含有姜黄素的相关产品从姜黄粉、姜黄胶囊，到姜黄胶原蛋白饮都有，标榜可以预防癌症、改善骨头关节功能及促进新陈代谢等，但是姜黄真有如宣称的功效吗？
下面和大家说说吃大豆的6个好处，和大豆的一些健康饮食知识，小小一颗大豆，对健康的益处真是出乎意料的多。像是增肌减脂、预防骨松、平衡贺尔蒙、预防失智…。但关于大豆的网路谣言也不少，营养师整理出盛传的4大谣言，一次破解！
姜在我们日常生活中是非常重要的辛香料，依采收的时期不同而有不同的称呼，像是嫩姜、粉姜、老姜等。姜除了是不可或缺的辛香料外，也重要的食疗圣品，如预防大肠癌、卵巢癌，舒缓关节炎等，其特殊的植化素，对身体保健很有助益喔！
预防打鼾9个小窍门 1、枕头不要太高 睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头，不能选择太高的枕头。有些人认为枕头高可以改善呼吸，其实这是错误的做法，枕过高的枕头反而会让打鼾变得更严重。那么，我们该怎么选择枕头呢？打鼾这选择枕头，要挑选柔软一点，有弹性的枕头，枕头的高度以我们的单侧肩宽为宜，这样有利于我们的呼吸。 2、床垫不要太软 软床垫躺上去舒服，但是对我们的脊椎不好，对打鼾者也不利，打鼾者睡的床垫不能太软，最好选择睡比较硬的床垫。 3、营造睡眠环境 好的睡眠环境能让我们更快入眠，睡得更香，睡觉经常打鼾的人往往鼻腔、咽喉都比较干燥，在卧室里放个加湿器，能够湿润鼻腔，预防打鼾。 4
脑血栓与很多突发性疾病一样，发作前并不明显但是却常常给病人带来极大的痛苦，高血压是脑血栓病发的一个因素，脑血栓还与血液的粘稠度有关，粘稠度越高越容易发生脑血栓。像这种突发性疾病在平时更应该做好预防措施，下面一起来看下几个生活小常识。 饮水充足 每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。 戒降烟酒 要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。 劳逸结合，用脑要适度，不要持续时间太长，6
常吃烧烤煎炸，等于同时吸烟50根！正确护肺防癌该怎么吃？几乎人人皆知「病从口入」这一成语，可是要说「肺癌从口入」，人们可能比较难理解，怎么吃得不对也会吃出肺癌呢？维生素A缺乏许多人上班前没时间吃早饭，随便用饼干凑合，中午吃泡面，晚上以冷冻食品解决；饥饿时大吃零食，渴了便求助甜饮料。由于大部分零食，如饼干、洋芋片、糖果、巧克力、甜饮料和冷冻食品所含的维生素都很少，长期食用势必造成维生素缺乏。科学家对大量肺癌患者进行调查，发现他们的饮食中富含β-胡萝卜素的深绿叶蔬菜很少，而β-胡萝卜素在体内用来合成维生素A。调查研究证明，维生素A缺乏可使得呼吸道发生鳞状上皮化生，而肺癌最常见的癌前表现是鳞状上皮化
每天吃适量坚果，不仅能预防心血管疾病及失智症，还能减少癌症发生率。不过，坚果虽小却属于油脂类，有3个方法能让你吃得更健康且不变胖。
肠癌被称为“西方国家最常见、最致命的恶性肿瘤之一”。然而，它的发展过程涉及跨越数年的多个步骤。这种缓慢的发育为干预和预防死亡提供了许多机会。筛查有助于早期发现，是挽救生命的重要途径之一。拥有一个健康的生活方式也可以从一开始就阻止异常细胞的发展。此外，某些药物和补充剂可能在预防中发挥重要作用。然而，什么才是最理想的预防方案还不清楚。为了进一步了解这个问题，一队来自法国、荷兰和加拿大的科学家审查了目前可用的证据。他们发现一些食物和药物可能有助于预防结肠直肠癌。俄亥俄州立大学瓦克斯纳医学中心的注册营养师Amber Ingram表示，研究发现阿司匹林、小剂量阿司匹林和非甾体抗炎药(阿司匹林属于这类药物
在日常生活中，有很多的人会出现青春痘，青春痘会严重的影响到患者的形象，给人们的生活带来了一定的压力，所以大家需要注意青春痘的预防方法，这样才能避免影响到自己的形象，以免带来更多困扰，那么，白领们怎么做才能预防青春痘？白领怎么做能预防青春痘1、不用激素和药膏有的药膏会使痘痘病情加重，有些人会自行的买一个药，觉得涂抹之后还是会有效果的，其实会加深痘印的。2、保持充足的睡眠保持乐观情绪，保持充足睡眠，晚上也在12点钟之前睡下，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅，排出体内诱发痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建议多做运动，多流些汗，将体内毒素迅速排除体外。3、注意饮食清淡饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手，因
乳腺癌是妇科病头号杀手，女性们都闻之色变。在现今的医学，女性除了要定期做检查来预防乳腺癌外，有些食物也能起预防作用，以下6种食物女性要多吃。 预防乳腺癌的6种食物 1、大豆 流行病学调查证明，长期高脂肪饮食的女性易患乳腺癌，而常饮豆浆的女性，乳腺癌的患病率显著低于前者。无论在欧美等发达国家，还是在亚洲国家，随着居民每天大豆或豆制品摄入量的增加，患乳腺癌的相对危险性呈下降趋势。 2、大蒜 大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，是一种非常好的食品。研究人员发现，经常食用大蒜地区的居民一些癌症的发病率远远低于全国平均水平。不过，大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情况每周几次就可以起到预防乳
日常预防鼻炎的六种方法 注意饮食 尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。 多运动 进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。 找出过敏原，并远离过敏原 不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行？做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。 注意环境卫生 室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净
青少年近视的出现会导致学习更加费力，生活受到影响，因此对于近视的青少年来说，预防近视往往是重中之重。下面小编就为你推荐几种预防近视的方法，希望能帮助到你。 怎么预防近视 1、光线要好 长期在光线不足的地方工作或是学习，眼部会更加的疲劳，这样会增加我们患上近视眼的几率，让近视度数加深，所以这些都需要我们注意好才可以。 2、放松双眼 跟着电脑的广泛应用，咱们的日子现已离不开电脑，不论是日子、学习仍是作业，都会用到电脑。因为长期盯着电脑屏幕，咱们的双眼很简单呈现疲惫，近视眼往往是高发的，为了视力的正常，那么平时要注意多眨眼多休息，这样视力才可以长久维持好。 3、视力检查 防止双眼疾
6个有效措施让你预防艾滋病 目前尚无预防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取预防措施。其方法是： 1。坚持洁身自爱，不卖淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行为。 2。严禁吸毒，不与他人共用注射器。 3。不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。 4。不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。 5。使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。 6。要避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁和尿液接触，切断其传播途径。 艾滋病患者如何保健 1、高能量、高蛋白饮食 艾滋病感染者和病人由于食欲下降、吸收功能降低造成能量摄入不足，同时，由于机体代谢率升高，使得能量不平
一、经常喝茶的好处1、喝茶可以减肥茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分。在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。2、喝茶可预防蛀牙对于喝不完的茶我们可以用于漱口、刷牙，不仅可以防口臭，还可以预防龋齿的发生。养生专家从上个世纪就开始研究茶叶在预防龋齿方面的突出效果，一般用茶汤漱口，刷牙等都可以。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力。能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。3、茶能预防心血管疾病饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。
肝癌是对人类健康危害最大的癌症之一，身患肝癌的患者多数将在患病后一年内死亡。据世界卫生组织统计，每年共有43万新发肝癌病例，其中3／4的病例发生在东南亚地区（包括中国、朝鲜和日本）。 预防肝癌的食物 1、吃胡萝卜柑橘 蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400－800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。 2、喝铁观音 闽南人爱喝茶，董博士说，这对防肝癌很有益
