纤维

IT之家 4 月 6 日消息，我国科学家成功研发出了一种集无线能量采集、信息感知与传输等功能于一体的新型智能纤维，由其编织制成的纺织品无需依赖芯片和电池便可实现发光显示、触控等人机交互功能。目前，相关研究已经发表在《科学》杂志上，题为“Single body-coupled fiber enabl

人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！ 导读：农村很多不起眼的美食，经常被人给忽略掉，如今很多的年轻人都不会做，一些传统手工美食正在消失。接下来说的这种美食就是其中之一，它是被人嫌弃的“边角料”，“大豆纤维”却很丰富，在

世界上纤维品质最好的植物，国际称其“中国草”，你见过吗？ 有“中国草”之称，是世界上纤维品质最好的植物，苎麻是啥麻？ 在我国，众所周知，熊猫这种动物，是我国的国宝。除此之外，大家肯定不知道，我国植物界也存在着“国宝”。作为我国特有的，作为纺织主要用途的农作物，是我国的国宝。而且，苎麻这种农作物，在吉

本文转自【cnBeta.COM】；在3D打印物体中嵌入纤维可用于增加这些物品的导电性或额外强度等特性。现在，工程师们已经开发出一种变形打印喷嘴，以在打印过程中改变这些纤维的方向。 通常，碳等功能性材料的短纤维只是简单地混入打印介质中，然后与之一起被挤出。因此，它们通常会以相对于彼此的随机杂乱状态结束。这对某些应用来说是可以的，但对其他应用来说是行不通的。 马里兰大学的工程师们为了寻求一种能够进行更多控制的替代方案，利用“PolyJet打印”工艺创造了一个原型打印喷嘴，该喷嘴的侧面有可充气的致动器。通过有选择地将空气抽进抽出，喷嘴的形状就会发生变化，改变纤维在其不断挤出的单一打印介质中的方向。

来源：科技日报我们穿的衣服每天都暴露在充满病毒和细菌的环境中，一不留神就有可能成为染病的介质。记者24日从苏州大学获悉，一种抗病毒和抗菌率均达到99%以上，且经多次洗涤后效果依旧显著的纺织面料研发成功，并已实现产业化。天然纤维纺织面料的高效且长效抗菌抗病毒一直是业界难题。据苏州大学纺织与服装工程学院陈宇岳教授介绍，目前国内外普遍采用的抗菌整理技术，主要是通过对纤维材料表面加工来实现，很难实现抗菌功能长效性，在耐洗牢度上也存在不足。而他采用了最先进的纳米银组装技术，通过银离子向纤维内部的定向渗透，再进行原位还原，实现了在纤维内部的纳米银组装，从而有效解决了耐洗牢度这一难题，并实现了高效抗病毒抗菌

美食做法网前言：这几年，讲究健康饮食的朋友们，对藜麦以及红藜应该不陌生，在谷类当中，红藜的营养价值相当高，不仅被称为完美的太空人食物，更经研究证明具有全方位的营养价值，可替代稻米、面粉及豆类，提供素食者所需要的蛋白质，被誉为最适合人类的「全营养食品」。

地瓜是人见人爱的国民美食，无论是蒸地瓜、烤地瓜，还是地瓜甜汤都好美味！地瓜本身已经含有很多营养，但如果连皮一起吃，可以摄取更多有益成分，包含膳食纤维以及「黏液蛋白」，是降胆固醇、控制体重的好选择！

　　便秘会导致腹部肥胖，还会影响全身的代谢，甚至变成易胖的体质。所以只要能消除便秘就能变得苗条。下面介绍六种解除便秘的生活习惯。　　1.多吃富含食物纤维的食物　　食物纤维可以促进肠胃活动，帮助肠胃消化和排泄。　　所以每天要吃充足的含有食物纤维的食物。　　推荐海带、蘑菇、芹菜和杂粮等。　　2.补充益生菌　　益生菌可以改善肠内环境，有消除有害菌和整肠的效果。有着促进排泄和缓解便秘的作用。　　推荐的益生菌食物有脱脂无糖的酸奶和含有低聚糖的蜂蜜等。　　3.多喝水　　水可以润滑肠道，缓解便秘。　　每天喝1.5升-2升的水，不仅可以缓解便秘还能帮助身体排毒。　　4.规律饮食　　好好吃饭，使身体的消化系统有

不吃淀粉、不吃饭可以减肥？很多人减肥时会刻意避开含有淀粉的全谷根茎类（如米饭），却吃了很多水果，等于吃进很多小分子的糖类，血糖马上变高，脂肪开始累积，实在是对全谷根茎类的误解！

羽绒服是大家过冬不可缺少的一件衣服，而羽绒服的材质不同于其它的衣物，所以对羽绒服的清洗工作就要多用点心了。在清洗时要做一两点：

今天美食做法网就和大家说说膳食纤维都有哪些？常吃膳食纤维都有那些好处。是不是食物愈粗糙就含有愈高的纤维质呢？竹笋、凤梨是不是代表高纤维呢？

下面给大家推荐3种减肥又抗癌的蔬菜，诚心建议妳，多多利用蔬菜的力量进一步加速脂肪燃烧吧！黄绿色蔬菜等颜色较深的蔬菜中，含有丰富的维生素B1、维生素C、钙质、胡萝卜素等营养。燃烧脂肪效果值得期待的蔬菜，就是能调整胃的状态的…

大麦茶对肠胃的好处有哪些？大麦茶是一种天然的抗酸剂，有助于缓解胃灼热和胃酸倒流疾病的痛苦症状。大麦籽粒含有高含量的纤维，有助于减少便秘并增加健康的排便。大麦茶中的抗氧化剂可以帮助缓解胃痉挛和恶心。为了获得最佳的消化效果，每餐前30分钟喝一杯大麦茶。半杯(100克)未煮熟的去壳大麦含有17.3克纤维，或69%和46%的RDI(男性和女性)。膳食纤维增加了你粪便的体积，使它更容易通过你的消化道。大麦有助于缓解便秘。在一项针对16名慢性便秘患者的研究中，每天服用9克发芽大麦补充剂，坚持10天，然后再服用双倍剂量的补充剂，10天之后，便会增加排便的频率和数量。此外，大麦已被证明可以改善溃疡性结肠炎(一

素食者最好的植物蛋白来源是什么？以下是一些蛋白质的食物来源，可以包含在我们的日常饮食中，以满足我们的日常蛋白质需求。1. 小扁豆小扁豆是一种高纤维食物，含有大量的碳水化合物和蛋白质。每杯煮熟的扁豆含有大约16克纤维。小扁豆比其他谷物含有更多的赖氨酸。小扁豆是做汤、咖喱和木豆的理想材料。蛋白质含量:9.2克/ 100克2. 鹰嘴豆鹰嘴豆富含纤维和蛋白质。鹰嘴豆含有几种关键的维生素和矿物质。它们是碳水化合物、蛋白质、纤维、维生素B、铁和磷、多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的极佳来源。蛋白质含量:5克/ 100克3.豆子芸豆原产于中美洲和墨西哥。豆类是全世界蛋白质的主要来源。四季豆在食用前需要煮熟。芸

　　瘦身是一个漫长而需要耐力的过程，但几个快速的技巧，能够让你一天都感觉比平时轻，照着这样做一天，第二天一早你就会发现自己瘦了！　　照着这12点做，明早你就能瘦　　以柠檬水开启一天　　以一杯热柠檬水让你的消化系统醒来，如果你难以接受热柠檬水的味道，试试泡上一杯绿茶然后加入柠檬片。　　放弃乳制品　　早餐中注意不要含有任何奶油和酸奶、牛奶。Megan Fox在孕后就使用了完全拒绝乳制品的方法来减肥。无乳糖的早餐会让你整天都不担心脂肪。　　晨间瑜伽　　瑜伽动作中的扭动能够帮助身体排除毒素，大量的扭转和拉伸的动作还能帮助你醒来，每天只要20分钟就可以。　　用热带水果榨个汁　　菠萝和木瓜盅都含有蛋白酶，

无论胃部问题，如腹胀、便秘和气体经常造成你的困扰，还是只是偶尔的麻烦，你可能渴望摆脱它们，本文提供了6种对肠道健康有益的食物。像许多其他人一样，你可能会受到诱惑，尝试越来越多的食品和膳食补充剂中的一种，其标签声称它们将改善肠道健康。根据市场研究公司Mintel的数据，2019年，美国消费者在消化健康产品上花费了约51亿美元，如抗酸剂、泻药、止泻剂和其他胃药，而且这个数字预计还会增加。但补充剂不一定是最好的方式。对于全食物，"身体能够更好地吸收和利用它们的成分，"营养与饮食学院发言人Kristi King，R.D.说。"人造版本可能更难消化"。另一个需要考虑的因素。补充剂没有得到很好的监管。"这

我们知道，纤维素是不能被人体吸收的，但是它却有对肠道有非常好的作用，使身体更加健康，当然也会有很好的减肥作用，被专家称作是六大营养素之一。此外，大量的临床案例指出：高脂肪、低膳食纤维饮食较易引发大肠癌结直肠癌是世界上最常见的癌症之一，发病率居恶性肿瘤的第3位，在广州近十年的肿瘤谱中甚至获得了不光彩的“最佳进步奖”。医学专家指出，结直肠癌目前年轻化趋势明显，要积极治疗癌前病变，如息肉、腺瘤，还有一些慢性的肠病（如慢性溃疡性结肠炎）等。因为这些因素和家族史一样，会导致结直肠癌发病风险增高。因此定期的筛查很必要。研究数据显示，给每10万人做检查，一般会发现600多个早期癌前病变。如果不及时干预，这些

　　你是否还在为炎炎夏日不能露肉而苦恼？是否又在为“今天又没瘦”而烦心？调查显示，女性一生中大概有17年的时间是在为卡路里、体重、减肥等事情而烦恼。事实上，减肥并没有那么难，下面专家告诉了我们15个减肥妙招，只需一天就有成效。　　1、起床后：喝一杯加柠檬的白开水　　起床后喝一杯加了柠檬的白开水可以促进消化。没有白开水的时候，向绿茶里加柠檬饮用也可以。　　2、早餐：避开乳制品　　有些人早餐吃了乳制品之后，胃会感到不舒服。如果这样就试着避免吃奶油类、酸奶、奶酪、牛奶等食品吧！如此一来胃肠功能就会有所好转。　　3、上午：用瑜伽排除毒素　　做瑜伽能让身体里的毒素排出。扭动扭动身体，舒展舒展肌肉，能让心

　　肥胖人士最关心的一个话题就是如何“少吃点”，因为食欲总是很难控制。近日发表在英国《自然—通讯》期刊上的一项研究结果显示，膳食纤维在肠道中被消化后，会释放出一种分子，通过作用于大脑中一个已知的用来调节饥饿感的区域，从而抑制食欲。这也让人们进一步理解了为什么富含膳食纤维的饮食是“健康”的。　　大多数加工过的西式食物含有大量的精制糖和脂肪，却只有很少的可在肠道中发酵的膳食纤维。膳食纤维指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素。这一词汇在较早的营养学中不曾出现过，但近年来的动物研究结果显示，纤维可让血液中的血糖和胆固醇控制在一个最理想的水平，且肠道中微生物发酵的膳食纤维，可以减少总体食物摄入量和

　　你是否还在为炎炎夏日不能露肉而苦恼？是否又在为“今天又没瘦”而烦心？调查显示，女性一生中大概有17年的时间是在为卡路里、体重、减肥等事情而烦恼。事实上，减肥并没有那么难，下面15个减肥妙招，只需一天就有成效。　　1、起床后：喝一杯加柠檬的白开水　　起床后喝一杯加了柠檬的白开水可以促进消化。没有白开水的时候，向绿茶里加柠檬饮用也可以。　　2、早餐：避开乳制品　　有些人早餐吃了乳制品之后，胃会感到不舒服。如果这样就试着避免吃奶油类、酸奶、奶酪、牛奶等食品吧!如此一来胃肠功能就会有所好转。　　3、上午：用瑜伽排除毒素　　做瑜伽能让身体里的毒素排出。扭动扭动身体，舒展舒展肌肉，能让心情变好。初学者

　　如果你想减轻体重，美国福克斯新闻网健康频道所介绍的以下五种食物有助于促进新陈代谢功能。　　柑橘类水果　　橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维生素C有助于加快脂肪的代谢速度，对减轻体重有益。人体每日仅需要60毫克的维生素C就能满足基本所需，但如果每天对维生素C的摄入量增加到500毫克，就能让你在运动期间对脂肪的燃烧潜力增加39%。美国加州斯克里普斯诊所的研究人员发现：参与者在每餐时吃半个柚子，12周后他们的平均体重减轻了1.63千克。需要注意的是，如果你正在服用药物，需要咨询医生的意见；因为柚子与药物同时服用可能会发生一些副作用。　　浆果　　浆果含有大量的膳食纤维。人体无法消化纤维，但会在燃烧热

膳食纤维是人体必备的营养成分，平常吃的食物中就有膳食纤维，那么膳食纤维的食物有哪些呢，膳食纤维的种类有哪些 …

　　过年饮食上难免比较油腻，又是零嘴、又是饮料，家人、朋友团聚在一起聊天、玩牌，也容易改变规律的生活作息， …

猕猴桃原产中国，为猕猴桃科猕猴桃属古老野生藤本植物，别称阳桃、羊桃、奇异果、狐狸桃等，果形一般为椭圆状，猕 …