零食

IT之家 2 月 5 日消息，在中国台湾，科技公司工程师们似乎对一种名叫“乖乖”的膨化玉米零食有着特殊的偏爱。去年夏天，AMD 首席执行官苏姿丰博士在与台湾 AMD 团队会面时，自豪地展示了一包印有她卡通形象的特大版乖乖零食。照片中，另一位高管则拿着标准尺寸的 AMD 锐龙联名款乖乖零食。这些联名款

薯条、饼干、小蛋糕…… 对于很多人来说，饥饿的时候用这些小零食垫垫肚子是再寻常不过的事情。不过，在享受便利的同时，很多人不知道，它们对我们的健康也产生了很大的影响。 小心零食里的反式脂肪酸 反式脂肪又名反式脂肪酸，天然存在于牛羊肉、牛奶及其制品中，但由于含量极少，所以对于人体本不构成什么危害。 然而

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享 做任何事情最怕的，恐怕都是遇到“猪队友”。 在教育子女的问题上，如果不能和身边的人统一战线，那么教育的结果当然可想而知。 其实在陪伴孩子成长的过程中，父母不需要在任何情况下都保持一致，偶尔有些分歧很正常，谈开就好了。 另外，其中一位与孩子关系更紧密一些也是普

一位外国网友家里养了一只巴吉度犬有，网友不在的时候巴吉度犬经常照顾家里的小孩，哪个小孩和这只巴吉度犬差不多大，都是刚满两岁。有一回网友不在家小孩饿了就想去冰箱里面找些吃的，但是因为个子太小所以够不到。于是巴吉度犬主动跑过去当作梯子。 小孩也不客气，打开冰箱以后踩在巴吉度犬身上开始在冰箱里面翻东西。

一只习惯把蚂蚱当零食吃的小狗，被主人在花园里戴上面具，以免它肚子不舒服。奥利弗，这只馋嘴的法国斗牛犬，有个怪癖，喜欢把花园里的蚂蚱当零食吃，每次吃完后又会肚子不舒服。 32岁的主人梅根和她34岁的丈夫马特住在得克萨斯州，去年她第一次注意到花园里有很多蚱蜢，但她不知道奥利弗在吃它们。 梅根说：“我们开

“这4款”零食上课时也能吃，还不会被老师发现！发明人太聪明了！你有过上课偷吃零食被老师抓到的经历吗？在儿童时期，如果能在上课的时候吃上几口零食，而且在老师的眼皮子底下还不会被发现，那就是一件非常幸运的事情。但是因为零食的香气和包装发出来的声音，总是会被老师抓一个现行，不仅会得到老师当着全班同学面前的

本期导读：教你在家自制蔓越莓饼干，酸甜开胃又营养，给孩子当小零食很不错昨天有网友留言说让我分享个蔓越莓饼干的做法，正好家里面孩子们也想吃了，就做一次吧！说起蔓越莓，可能很多人都不是太了解，借此机会给大家就先普及一下。蔓越莓又称为蔓越橘、小红莓、鹤莓，主要分布在寒冷的北美湿地，蔓越莓的植株比较矮小，果

它是老公的下酒菜也是孩子的零食，香辣过瘾，吃一口根本停不下来！大家好，我是高小仙，又来给大家分享美食了，今天给大家分享一道硬菜，这道菜在我家既是我老公的下酒菜，也是孩子的零食，吃起来香辣过瘾，好吃到爆，吃一口根本停不下来，老公每次在家喝酒必点这道菜。 牛肉是大家非常喜欢的一种食材，它肉质鲜嫩，口感

微波炉牛肉干的做法一直是后台留言里呼声比较高的，其实很早之前有分享过，但既没有视频，步骤也很简单，所以特意让小编重新安排了一遍，方便大家查看~ 腌制入味的牛肉干经过烤制，表面干香中带着一点点脆边，顺着纹理撕开，里面的肉质韧性中带着柔软，有嚼劲但不费牙，做零食或者下酒菜都有滋有味~ 不同机器的功率不同

9月19日，三只松鼠对有网友称在“三只松鼠多味花生”里发现了一只疑似被油炸过的壁虎作出回应。 三只松鼠官微发布声明称近日，公司接到消费者反映称购买的多味花生中出现形态完整的“油炸壁虎”，对此公司高度重视，第一时间与消费者联系核实。结合产品线生产工艺及质监流程综合分析初步判断，该异物无制作、包装过程中

近日，广东茂名网友称 在三只松鼠零食“多味花生”中 发现一只疑似被油炸过的壁虎 网友小乐（化名）表示，自己5月份为家人网购了一份三只松鼠的零食大礼包，9月14日家人打开了其中一包“多味花生”吃，吃后立刻用包装袋上的封条封住，9月16日有亲友到家拜访，家人便将“多味花生”倒在盘子里方便食用，不料在

9月19日下午，“消费者在三只松鼠多味花生里发现一只疑似被油炸过的壁虎”的消息在网络上迅速发酵，并登上微博热搜。对此，三只松鼠傍晚在官方微博回应称，公司第一时间与消费者联系核实，结合产品线生产工艺及质监流程综合分析初步判断，该异物无制作、包装过程中被带入可能。记者注意到，这是三只松鼠近2个月来，第二

三只松鼠表示会持续与消费者进行沟通协商，对产品进行检测或上门服务。 三只松鼠陷入了食品安全风波。近日，有消费者反映称购买的三只松鼠多味花生中出现形态完整的“油炸壁虎”。9月19日下午，三只松鼠在其官方微博回应称，对此公司高度重视，第一时间与消费者联系核实。结合产品线生产工艺及质监流程综合分析初步判断

9月19日晚间 三只松鼠官微发布声明—— 近日，公司接到消费者反映称购买的多味花生中出现形态完整的“油炸壁虎”，对此公司高度重视，第一时间与消费者联系核实。结合产品线生产工艺及质监流程综合分析初步判断，该异物无制作、包装过程中被带入可能。 该产品（条码编号6956511901821，产品执行标准GB

文/阿宏你有没有想过把杏鲍菇吃出鸡米花的味道呢？很多人就说那怎么可能呢？好吃的美食往往采用普通的食材，用最简单的烹饪方式制作而成，这道香酥杏鲍菇就说明了这一点，吃了这么多年零食，这种吃法第一次见，鸡米花的外表，鲍鱼的味道。 你了解杏鲍菇吗？，知道他的营养价值吗？其实，杏鲍菇大家都非常熟悉，有着一股

来源：新华社客户端 近年来 不少消费者都喜欢 “打卡”售卖童年怀旧零食的店铺 近日，重庆市铜梁区市场监管局 却在某怀旧食品店检查时 发现了猫腻 这款名叫“中华丹”的食品 外包装的形式、颜色、字体、字号等 均和“中华”香烟类似 里面装的是若干颗粒状零食 配料主要为柠檬、陈皮、话梅等▲“中华丹”外包装和

眼看新年就要到了。在中国家家户户现在都开始忙着准备年货了，而在年货中，每年肯定都少不了，各式各样的小零食了。这也是家里小孩子最幸福的时候，他们每年都期待着家里的大人，会在过年的时候买很多很多的小零食，这样他们便可以在过年的时候好好的享用了。而大家在选择小零食的时候，往往都会注重零食的包装，可是在现在

6月1日，据西部决策报道，辽宁大连一女孩买7元小食品后来退货，商家已经进行了退货。谁料女孩爸爸赶来后无故给收银员一耳光，边打边骂。将收银员打成脑震荡，医药费伙食费共计五千元左右。目前，该男子已被警方给予3日行政拘留的处罚。监控视频中可以看到，小女孩家长赶来后无故就给收银员一记耳光，同时边打边骂。据悉

香蕉华夫饼在广东，一年四季都有香蕉，以前我这里香蕉2元一斤，买一大把香蕉就是10多元，今年我这里的香蕉贵了一些，我买香蕉的次数少了。香蕉香甜味道，香蕉能量足，肚子饿了吃香蕉可以顶肚子。香蕉所含有的膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动，能预防便秘。香蕉气味芬芳，心情不好，可以吃香蕉放松和舒缓情绪。平时，家里

科幻网8月19日讯（王秀霞） 近日，重庆一个6岁女孩在医院进行头孢输液，两三分钟后呼吸不畅，面部肿起出红斑，不一会便浑身红肿。经查证，是女孩早餐时吃了瑞士卷，瑞士卷中含有食用酒精，引起了头孢过敏。（图片来源：百度百科）头孢过敏，在医学上被称为双硫仑样反应。酒精在体内消化产生乙醛，头孢类药物会抑制乙醛

近日，有新闻媒体拍到贾乃亮亮相街边接小甜馨放学后的界面，父亲和女儿2个少见合照引起网民关心。 当日，贾乃亮衣着全身灰黑色休闲服，短袖配搭运动长裤，头顶戴着棒球帽子，2021年三十七岁的他身形消瘦，分毫沒有发胖的征兆，尽管戴着口罩挡住得很严密，但仍然难掩男星的气场。 贾乃亮立在马路边潜心地发消息，不

近日，有网友拍摄到贾乃亮探望甜馨的画面，看来就是要接甜馨回自己的家。当天贾乃亮买了超大包的零食，放上车之后就去接宝贝女儿甜馨。不少网友们也是替甜馨开心，因为几乎都是看到甜馨和妈妈李小璐在一起，很少看到她和爸爸在一起。 这一次甜馨看到爸爸果然是很开心，刚刚下舞蹈课就冲出教室，看到爸爸之后也是满脸笑

带小侄子去超市买零食，付款时收银员找给我一根棒棒糖。小侄子正处于换牙期，嫂子严禁他吃糖。我当时也不知是怎么想的，想逗逗他。便撕开包装纸，舔了一口棒棒糖：哎呀，有个小孩不能吃糖，好可怜。没想到小侄子撇了撇嘴，蹲超市门口哭了起来。我伸手去拉他：乖，跟小姑回去。小侄子甩开我的手哭得更大声：你是坏人，我才不

随着人们生活水平的提高，零食在孩子生活中出现的频率也越来越高。 对于生产零食的厂家来说，为了吸引孩子购买，获得更好的销量，会想方设法将零食做得既好看又好吃，但从健康的角度来说，正是这些花样繁多的零食，有可能影响孩子的身体发育，给孩子们的健康造成损害。 近日，16岁女孩一日三餐拿零食顶替，最终确诊胃癌

随着年龄的增长，我们身体内的新陈代谢能力，会呈现出逐年下降的趋势。可能年轻的时候不觉得，到了一定年龄才会发现自己已经不再年轻了。 正所谓，衰老无处不在，而我们也渐渐发现，自己的手脚开始变得冰冷，血液循环能力也不再像年轻时那样，血气方刚的日子也已一去不复返了。那么，有没有什么办法，可以改善身体的新陈代

在很多常见的零食中有一种有害而无利成分，吞噬我们和孩子的健康，甚至被世界卫生组织列入「黑名单」。它就是——反式脂肪酸！ 01让娃变胖变傻的“笨蛋脂肪” 反式脂肪酸在一些肉类、母乳、配方奶中会天然含有，是对人体无害的。需要警惕的是人造反式脂肪酸，主要来源是氢化处理的植物油。这种东西之所以存在，就是为

现在的狗狗被人们驯服的都快成精了，会走路就算了，会帮提菜，会算数，竟然还有看得懂字的，这是怎么教育的，要是狗狗们都那么聪明，是不是就变成《狗球崛起》了。 这位网友家有两只金毛，一只金毛妈妈一只金毛宝宝，金毛宝宝的爸爸是隔壁邻居，所以多数时间都是和金毛妈妈在一起。 金毛宝宝是个小吃货，不能吃的都吃

现在娱乐圈中的明星有很多，而每个人都会有自己喜欢的一个人，当然不少明星也有喜欢的明星，并且他们还会为喜欢的明星做出很多的事情，就跟大家平时追星的情况一样，一起来看看吧！ 首先要说的就是黄子韬，都知道他是一个比较直性子的人，有什么都喜欢说出来，而黄子韬出道以来跟很多女艺人都有过合作，并且都是颜值超高

又到了吃红薯的季节了，每年的这个时候我都会买上一麻袋扛回家，可别觉得我夸张，其实一麻袋都还算少了，红薯的做法有那么多种，作为吃货的我总得尝个遍吧，平常人家里做红薯不是将它烤和蒸就是焖，但在我们家这吃法就有点别致了，这是今年月初在一位大厨那里学来的，自从知道红薯能这么弄着吃，我连零食都不买了，一次做几

导 读 此前，有网友称购买了伊利品牌的一款零食，打开小袋包装后发现其中有虫。她将拆封视频发布至网络后，却收到了“死亡威胁”。目前，伊利股份的相关负责人对此事进行了回应。 戳图看视频↓ 郑女士提供的订单截图显示，9月15日，她在某电商平台“伊利新食机食品自营旗舰店”购买了4盒伊小块酸奶块乳酸菌固体

文/拜托了爸妈原创！ 说起怀孕，对于很多妈妈来说，最痛苦的事就是要忌口。其实很多人都觉得，怀孕那段期间多享福啊，可以再享受一次衣来伸手饭来张口的待遇，的确，是很不错，但是天天端到面前的老是鸡汤啊、鸡蛋羹啊、牛肉汤啊等等营养极高的食物，吃的久了，就觉得烦了，就想要寻求一些有“味道”食物。然而这些有“味

上班族“最馋”的4种零食，不仅员工喜欢吃，老板也拒绝不了！说到上班族的话，相信对于很多人来说也都是感同身受，其实上班族也是属于打工者的一类统称，上班的过程中也是让人觉得有些枯燥无味的，甚至有些时候坐上一天也让人觉得有些腰酸背痛，那么这个时候，也可以适当的喝一些水或者是吃上一些小零食，也能够安慰自己疲

大学时期正是一个人风华正茂的时候，有大把的美好时光可以利用。很多毕业之后的人，回首自己的大学时光，总是无比怀念。大学时候的室友情，更是让人怀念。大学四年，室友是接触最多的一类人，和室友在一起的时光也是非常值得回味的。 如今，很多大学生寝室存在各种奇葩的一幕，比如一边把腿放在桌子上，一边嘴里吃着零食

不知道从什么时候起网红这个词就非常的受人喜欢，无论是网红的人物还是网红的零食，或者是一些网红的娱乐项目，就非常的受人追捧。今天我就给大家分享一些网红的零食，这些网红零食曾经也是风靡一时，深受人们喜爱的，可是如今却面临着要停产的地步，这些网红零食可以说价格都是非常昂贵的，而且还是很难吃的，难怪一些网友

大家好，现在的很多女生都喜欢吃零食，尤其是一边吃零食一边看电视剧，简直是悠哉乐哉啊，而且吃零食不仅能满足我们的味蕾，还能舒缓压力，而小编今天给大家分享的是，00后女生最喜欢的三种零食，喜欢三种以上是女神级，说的是你吗？首先是辣条，这种零食相信不仅仅是女生，男生们也很喜欢吧，大家都知道辣条不是很卫生，

标题用‘穷人’二字好像有点卑微，但宿舍零食除了是自个儿的干粮还得要与大伙们分享，所以得挑选好吃不贵，分量还得够分的种类才行，毕竟零食除了充饥解馋还有联络感情的功用呀！今天分享的8款零食绝对是不广告纯安利，单纯的私藏共享，事不宜迟马上上菜…… 咪咪虾条这款相信大家都不陌生了，便宜到笑，十多年来加价幅度

现在的毒品不仅仅是冰毒、海洛因、吗啡、摇头丸等，很多新型毒品都穿上了看似“无害”的外衣。它们伪装成奶茶、糖粉和零食的样子来迷惑大家。今天是第33个世界禁毒日，让我们直面新型毒品的“华丽”伪装。 这些新型毒品主要侵蚀的对象都是青少年，警告广大青少年不要出于好奇心作祟或是朋友之间好面子去沾染毒品。下面

中国美食在海外的影响力有多大？或许很多人的印象还停留在国外影视剧中常见的中式外卖上。但随着国际贸易便利化的提升，近些年，老干妈、螺蛳粉、辣条这些在国内被热捧的“网红”食品也火出了国门，俘获了不少海外消费者的味蕾和芳心。数据显示，继螺蛳粉之后，“国民零食”辣条也冲出国门，成为海外饕客们的“网红”新宠。在某电商海外平台上，半年来，辣条出口量增长超120%，有品牌辣条卖到了全球160多个国家和地区。其中，日本民众成为辣条最为忠实的簇拥者，购买频次最高。除了辣条，其他国货美食也在加速俘获海外食客的味蕾。半年来，螺蛳粉的海外成交额同比去年增长了超700%；四川香肠腊肉增长超200%；即食火锅、火锅底料、

天猫数据显示，继螺蛳粉之后，“国民零食”辣条也冲出国门，成为海外饕客们的“网红”新宠。在天猫海外平台上，半年来，辣条出口量增长超120%，有品牌辣条卖到了全球160多个国家和地区。其中，日本民众成为辣条最为忠实的簇拥，购买频次最高。除了辣条，其他国货美食也在加速俘获海外食客的味蕾。半年来，螺蛳粉的海外成交额同比去年增长了超700%。四川香肠腊肉增长超200%； 即食火锅、火锅底料、鸭脖鸭舌、方便米饭粉丝也加速出海。而在国际品牌统治的海外化妆品市场，国货美妆也开辟了自己的一番天地。天猫海外数据显示，在今年“双十一抢先购”活动期间， 国货美妆成交量同比去年增长超10倍 。其中花西子、完美日记、HF

11月15日，由中国中小企业协会作为指导单位，封面新闻联合四川省股权与创业投资协会主办，全国股转系统（新三板）西南基地、致米资本共同协办的2020首届中国（成都）创客峰会在成都举行，作为成都创客中的一颗“新星”，四川至善电子商务有限公司创始人郑雷获得“年度新锐创客”称号。四川至善电子商务有限公司创始人郑雷获得“年度新锐创客”称号深耕猪肉食品，专注零食电商。作为至善电子商务有限公司的“领头羊”，郑雷一路乘风破浪，创造出“零食小女巫”IP，为拉近与年轻人之间的距离，用不拘一格的态度来打破无趣，致力于给他们带来新鲜、健康、好玩的零食体验。主办方表示，郑雷已连续创业十年，拥有丰富的经验，在天马行空的创

各路零食大王在双11期间各显神通，交出了成绩单。11月12日，“A股云敲钟第一股”良品铺子(600719)宣布，自今年10月22日，联手品牌代言人吴亦凡在开启零食直播带货，吸引超过1200万人次观看。截至11月11日24时，良品铺子实现全渠道销售额6.59亿元的战绩。据介绍，良品铺子仅双11“开门红”三天里，多端触达消费者1900万人次，以高端、健康、新奇为核心卖点的细分零食表现亮眼。具体而言，良品铺子高端战略落地的重要方向，明确了未来将针对细分人群的不同需求，定制健康营养、具有功能性零食。并在今年相继推出儿童零食子品牌“良品小食仙”和健身零食“良品飞扬”。良品铺子首先是基于不同人群讲不同的故

　　以为穿上厚厚的棉衣就可以遮挡赘肉，但是日渐肥胖的身体是骗不了自己的。推荐一个快速瘦身法，一周就可以瘦下来五斤，赶紧来尝试一下吧。　　1.不吃零食，馋了就喝温水　　吃零食已经成了习惯，但是零食的热量太高，食用之后一定会造成热量摄入过多，最后堆积大量的脂肪。想要变瘦就要彻底的戒掉零食。　　保证一日三餐营养饮食之后，如果想吃零食就喝些温水或者柠檬水来缓解食欲。　　2.餐前吃一盘蔬菜　　在吃饭前吃一盘蔬菜，可以增强饱腹感防止食用过量。还可以抑制血糖值的急剧升高，防止脂肪的堆积。　　建议在三餐前吃一盘拌生菜或者拌海带丝等。　　3.晚上不吃主食　　主食中含有大量的碳水化合物，容易使血糖值急剧升高，堆积

现代人有多爱零食，看电影、看电视、休闲娱乐怀里抱的总是它。人们有多离不开零食，这个行业发展就有多生机勃勃。一旦不缺吃了，吃不完了，对零食的挑剔也就随之而来。如今是不仅得有口味，还得能吃出健康，甚至还想品出地大物博的中华文化之美。那么问题来了，馋印（CHAN YIN）休闲零食够格吗？地理溯源严选零食，教您不负好时光，唯有零食与爱不可辜负。馋印（CHAN YIN）是基于C2B2C模式，利用线下直营店为切入口，以消费升级为出发点，主推“线上电商+线下实体”精准融合。小程序商城、电商平台，供应链采购平台等实现线上线下分享式体验式互动购物，通过特色的产品配比、优质的配送服务、强大的运营实力，致在打造中国

　　瘦身是一辈子都离不开的主旋律，到底该怎么减肥，才能一劳永逸，永不反弹呢？　　如果生活能调整成小编介绍的这样，想不瘦应该会很难吧。请审视自己，慢慢的调整吧。　　1.去零食店改成去水果店　　家里堆积大量的零食会增加食欲，如果用水果替换零食，就减少了热量的摄入，增加了维生素和食物纤维的摄入量，这样减肥就会变得很容易。　　2.戒掉饮料多喝水　　喝水尤其是温水，可以提高基础代谢的速度，帮助更快的燃烧脂肪。　　另外喝水还能抑制食欲和帮助消化。　　饮料中的糖和热量都非常高，如果能戒掉饮料，就相当于甩掉了身上的赘肉。　　3.多吃蔬菜，少吃饭　　主食中含有大量的碳水化合物，食用之后会使血糖值急剧的升高，在体

　　十一假期将至，有人会回到故乡看看家人朋友，有些人会借着假期去旅游，还有一部分人会无聊的宅在家中。假期的时候无论你做了什么，胖子和瘦子的生活方式肯定是截然不同的。　　比较看看你会是哪类人吧。　　1.胖，从早吃到晚，山珍海味，大鱼大肉，零食甜品。　　瘦，正常饮食，一日三餐，多吃应季水果和蔬菜。　　2.胖，能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着。　　瘦，保持运动。　　3.胖，熬夜玩游戏或者追剧，早上不愿起床。　　瘦，正常的作息，早睡早起。　　4.胖，即使旅游可是能坐车绝不走路。大吃特吃当地的美食。　　瘦，边游玩边运动，适量的吃特色食物。　　5.胖，聚会到很晚，高热量食物和啤酒接连不断。　　瘦，尽量早

　　减肥是一个漩涡，如果选错了出路，就会困在里面出不来。有些减肥的谎言就会让你一直呆在这个漩涡里面。　　1.节食减肥。　　不吃就会瘦，其实不然，这个减肥方法没办法永久的持续，一旦恢复饮食，马上就会反弹。　　2.单品减肥　　所谓的单品减肥就是减肥期间只吃一样东西。这样的饮食会使营养缺乏，也是不能长久持续容易反弹。　　3.不吃油脂品　　油脂是身体必要的能源，如果油脂缺乏身体就不能正常的运行，代谢变得不顺畅，不仅不能瘦身还会造成脂肪的堆积。　　4.不吃早饭　　不吃早餐会使全天的代谢变慢，还会造成午餐和晚餐食用过量。　　5.极端的运动　　运动可以燃烧脂肪，但是过度的运动会损害健康，甚至危害生命。　　6

　　在夏天，喜爱穿短袖短裤的胖MM们为了秀出好身材，又开始寻找夏天最快的减肥方法了?什么减肥方法在夏天减肥是最有效的呢?夏天怎么减肥最快最好呢?夏天天气闷热，胃口变差，正是减肥的好时机，那么夏天怎么减肥最快你知道吗?减肥专家提醒说，合理的作息饮食与运动，才能让减肥事半功倍。　　夏季易发胖的原因　　空调：调节热量机制受阻。　　久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定在27℃上下，尽量接近室外温度，增加身体组织消耗脂肪的活性。吹冷气一段时间后，一定要到常温地方活动一下，有助于身体代谢，保持身材。　　荷尔蒙：控制饥饿感

　　以上都是一些不正确的减肥方法，那我们到底该如何减肥才健康呢？王医生给大家提供了三种正确的减肥法，大家一起来学习一下。　　一、多喝水多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，让身体迅速补充流失的水分。　　通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。　　减肥，无论是出门在外，还是在空调房工作，都应该备好一杯水。不要等到渴了再来喝，注意日常对水分的补充比起任何

豆干不仅有做菜吃的，平时的零食中也有豆干，哪些豆干有不同的品牌，那么零食豆干自己怎么做好吃呢，酱香豆干怎么做好吃呢，来看看吧。零食豆干自己怎么做好吃准备味精，香椿，生姜丁，桂皮，酱油，精盐，黄豆。1、先把黄豆清洗干净，浸泡一晚，把它磨成豆浆，渣滓过滤，放到锅里面煮一下，再加入适量的水，这样就能够达到稀释豆浆作用，等到温度降到80摄氏度到90摄氏度左右，就可以用卤水点浆，一定要不断的搅拌，但一定不能胡乱搅，当出现芝麻大小颗粒的时候，就可以停止，盖上盖子等待半个小时左右。2、等到浆的温度降到70摄氏度左右的时候，就可以开始上包，上包之前要把豆腐划碎，均匀的摊在包布上面，这样做出来的产品就会更加紧密

　　春节是最易长体重的季节，节日里的各种美味佳肴和零食无时无刻地诱惑着朋友们的胃口；天冷少汗顺理成章地锁住了本该消耗的卡路里；站在体重计量器上，有人惊呼：“天哪，又长了一斤！”，对于爱美和注重养生的人们来说，节后伴着“体重飙升”的开始，减肥行动正在毫不犹豫地进行中。其实，根据专家们的建议和日常生活常识，要想有效地控制体重，保持身体健康，必须要找出发胖的原因，牢记以下四点：　　一、不吃早餐是发胖的“潜因素”　　这仿佛有些老生常谈，但必须引起重视。如果节后早上起得晚，怕上班迟到，只在出门前匆匆喝杯咖啡。等饿得受不了了，胡乱以饼干等“垃圾食品”充饥，这些垃圾食品不仅毫无营养，而且热量偏高，成为发胖的

　　1、不要暴饮暴食。不要将饮食作为生活的重心，吃进去的食物能够维持正常能量所需即可。　　2、最好不要吃零食 …

　　清肠零食很重要，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些有 …