易胖体质是非常可怕的字眼。因为体质易胖的人，即使吃的少，动的多也不会很快的变瘦。所以一定要杜绝易胖体质的形成。 到底易胖体质是如何形成的呢？其实跟我们日常的生活习惯是分不开。可能每个人都在做着让身体变得容易肥胖的事情，这次列举一些，如果你也在其中，就请马上改正，避免变得容易肥胖。 1.晚睡 晚睡会让身体分泌出大量降低代谢和增加食欲的激素。严重影响身体的保持，是变胖也是变成易胖体质的重要因素。 2.饮食不规律，暴食或者节食 不规律的饮食习惯会让体内的血糖值不平稳，容易出现脂肪堆积和代谢变慢的情况。长此以往就会变成易胖的体质。 3.不喜欢喝水 水分不足就会降低代谢速度，也会堆积毒
香烟害处多，不仅会导致肺癌，也会造成食道癌、胃癌及其他所有癌症。然而香烟的危害却不只于此。吸烟也会让外表加速老化，容易增加皱纹。尤其是口部周围会直接接触香烟，更容易增加嘴巴附近的皱纹。整形外科特别将这条皱纹称为烟枪纹。
【早点报】1、中共中央组织部印发《关于改进推动高质量发展的政绩考核的通知》，要求各地区各单位组织人事部门围绕推动高质量发展目标任务，结合实际认真抓好贯彻落实。2、中国驻英国、比利时等国大使馆近日宣布，因疫情原因，暂时停止在有关国家人员持目前有效中国签证及工作类、私人事务类和团聚类居留许可入境中国。外交部发言人表示，这是中方为应对当前疫情不得已采取的临时性措施。3、我国易地扶贫搬迁960多万贫困人口同步新建了约3.5万个安置社区，一揽子解决了搬迁群众的吃、住、行、就医、就学等方面的问题。4、商务部信息，“十三五”时期（2016年至2020年），我国预计吸引外资总规模可达6900亿美元左右，年均引
每天吃多少盐健康？过量的钠、氯化物或盐会使血压升高，进而和心血管疾病、中风、关节炎和胃癌等病症，产生重要联结，吃得太咸会让人体持续对水份产生渴求，所以水肿或频尿的毛病也就接二连三的出现。
为什么喝蛋白粉会让我们感到饥饿？蛋白奶昔通常是乳清蛋白。乳清蛋白在几分钟内通过胃。大约有15克被小肠吸收，剩下的进入大肠。任何进入大肠的东西都会变成短链脂肪酸和气体。它不会变成被消化的氨基酸。大多数奶昔推荐30-45克的份量，大部分都在那里。从15克中消化出来的氨基酸在到达全身循环之前通过肝脏。肝脏在第一次通过时将其一半转化为葡萄糖。这提供了2-3茶匙的糖。其他7.5克的氨基酸可以潜在地制造肌肉，但是其中一些可以独立于葡萄糖而提高胰岛素。一个人实际上可能在喝了奶昔后血糖降低，因此变得饥饿。这是一个多方面的问题，因为它取决于多种因素，包括健身目标和锻炼养生法。例如，许多女性错误地认为蛋白奶昔是减
一般来说，辛辣食物会让你的身体发臭吗？是的。不幸的消息是，如果你是一个辛辣的食物上瘾者。辛辣的食物通常含有大量化学物质，这些化学物质在消化后会从我们的汗液中排出，这可能会导致严重的不良饮食习惯。例如，孜然是咖喱中的一种常见成分，但当它在汗液中释放时，也有一种非常刺鼻的气味。辣椒含有化学物质辣椒素，这是辣椒变辣的首要原因。辣椒素实际上是植物的一种防御策略，用来防止动物吃辣椒，因为辣椒会产生毒素。不幸的是，辣椒中辣椒素的剂量如此之小，以至于人类毫不费力就把它们吃光了。对于高剂量，考虑胡椒喷雾。这不应该阻止你吃辛辣的食物！只是可能不经常，并保持良好的卫生。是的。你的身体，尤其是你的呼吸。“臭臭”闻起
金融危机本身是不可能让一批人富起来。我举个例子，在上世纪30年代，美国发生过金融危机，当时美国政府不会插手干预经济，而是要让美国经济自我修复，通常是以信心作为支援。在这样的背景下，发生金融危机时，几乎没有什么赢家，更多的只是银行因大量坏账而倒闭，企业因库存积压，濒临破产。而罗斯福总统也只是坐在炉子旁边说话，通过他释放出来的信心，来激励美国人民对恢复生产，并且逐步让美国经济走出危机。但是，后来政府遇到金融危机时，就要频繁干预市场，这样才会造成一批人因金融危机而致富，所以，每一次金融危机，都是一次财富转移的过程！就拿2008年美国发生的金融危机来说，很多低收入群体因拖欠银行房贷，房子被银行拍卖，而
如果你发现咖啡会让你的胃不舒服，有几种方法可以减轻它的影响，这样你就可以享受你的咖啡了。首先，一小口一小口地慢慢喝咖啡可能会让你的胃更舒服。同时，尽量避免空腹喝咖啡。咖啡被认为是酸性的，所以和食物一起喝咖啡可以缓解消化。以下是减少咖啡酸度的其他几种方法:选择较深的烘焙。一项研究发现，烘焙时间较长、温度较高的咖啡豆酸性较弱，这意味着烘焙时间较长的咖啡豆酸性较弱。尝试cold-brewed咖啡。研究表明,cold-brewed咖啡酸性比热咖啡弱。选择更大的咖啡渣。一项研究发现，在冲泡过程中，咖啡渣越少，提取的酸就越多。这意味着用更大的咖啡渣制成的咖啡的酸性可能会更低。此外，如果你喜欢喝一杯加牛奶的
俗话说“早起的鸟儿有虫吃”。总有一些人，当别人刚刚挣扎着从床上爬起来时，他们已经完成许多任务。你是否也想像他们一样呢？其实，想要在早起的同时能量满槽，关键在于保证睡眠质量。法国时尚杂志《Marie Claire》提供5点建议，帮助你告别“起床困难户”绰号，告别“早起毁一天”的魔咒! 1、延长睡眠时间 想要早起还充满活力，充足的睡眠是必不可少的，这可以说是常识了。但事实上，最基本的似乎也是最难做到的。有多少人能在午夜前入睡呢？人体平均每日需要6至9小时的睡眠，所以，为了身体健康和早起大业，还是把没追完的剧留到第二天再看吧! 2、创造良好的睡眠环境 请记住，床是用来睡觉的，不是用来吃零
本文参加百家号 #科学了不起# 系列征文赛。太阳系是地球生存的家园，而整个太阳系，除了地球之外，还有其它七颗行星，它们同地球共同围绕中心的太阳旋转。那么太阳系是如何形成的？事实上，宇宙中的恒星系基本都是诞生于星云中，138亿年前奇点大爆炸诞生宇宙之后，物质开始不断形成。随着宇宙的不断膨胀，氢氦等物质也在宇宙的各个角落不断凝聚形成早期的星云。星云形成之后，在宇宙引力的作用下开始不断旋转，而旋转产生了一定的向心力，大量的物质开始向星云中心不断凝聚，形成了最初的中心天体。当这个天体诞生之后，有了质量之后产生了自我强大的引力，更能够有效地吸收星云物质。当中心天体质量达到一定程度之后，超强的压力点燃了内
偷学化妆大师的小技巧，能够让你的妆容更加完美、自然。 拿刷子手法不对 拿刷子时拿着手柄的尾部更容易让你着力，而不会让粉底聚集太厚，也不会让粉扫得不够均匀。上底妆时你会觉得手法更加温和，腮红等也不会着力太多。 把散粉刷在脸上所有的地方 其实散粉只用刷在眼睛下方、鼻子两侧就好，如果在全脸刷散粉，只会让漫反射更加凌乱，从而显得整脸都泛着亮光而没有光影。 遮瑕用的太多 千万不要给脸上糊上过厚的遮瑕，用手指沾着一点，然后轻轻按拍在眼下就好，过多的遮瑕就会让妆容显厚并且积粉。 不要总是清洗你的化妆刷 每天清洗并没有什么用处，最好的清洁方法，就是用卸妆油滴在手掌上，然后揉开，用刷子在手掌
我们每个人长胖的理由都多种多样，其中，爱看苦情戏为主的悲伤电影，你就有长胖的危险！ 悲伤的爱情电影会让我们不自觉得留下眼泪，跟着剧中人物的悲欢离合而感到难过，虽然这种电影会被视为经典，但是与此同时，研究表明，和看充满喜感的电影相比，我们在看伤感电影时会增加55%的机会摄取膨化食品和零食，流泪和难过会让我们不自觉得吃吃吃。 该研究的作者把这种情况称为情绪化进食，如果你真的控制不了自己在难过时吃点东西做安慰，那就选择水果、健康的蔬菜沙拉来代替膨化食品吧，或者把爆米花放在你不常用的手中，在早期的研究中表明，尝试过这一招后，有30%的人会因为自己不喜欢用反手取食物而放弃吃东西，想减肥这样做就可
因为自己本身宅得像一颗植物，又是自由职业，加上自己做的饭自己都不敢恭维，所以我的生活不知不觉过成了这副鬼样 …
