哪种蜂蜜营养好，什么时间喝蜂蜜水最好
今天和大家说说蜂蜜的知识，各种各样的蜂蜜哪种营养最好，什么时间喝蜂蜜水对身体最好，常听说早晨一杯蜂蜜水清肠排毒、饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸…。什么时间喝蜂蜜水，作用会有不同吗？蜂蜜那么多口味，营养价值有不一样吗？夏天就是要喝蜂蜜柠檬水，赶快一起来了解一下吧！
药是饭前吃还是饭后吃好？
有很多人以为服药不能空腹，一定是在饭后服用。而饭前服药还是饭后服药，差别就是胃肠道里有没有食物，使得药物在人体内的吸收过程不同。饭前服药还是饭后服药，取决于药物的特性、作用特点、对胃是否有刺激。大部分药都可在饭后服用，如果想要药物快速地发挥作用，可以考虑饭前服用。各种药不一样，不能一概而论，有些很强调饭后或饭前，有些不强调，具体得看说明书才行。1.饭前服药饭前用药，不会受食物的干扰而影响吸收，药物的作用能迅速而完全地发挥。因此，凡是作用于胃肠道的药物，或是要求药物充分吸收、显效快，而无刺激性的药物，均应在饭前服，包括胃药、驱虫药等。如有些抗酸药可在饭前半小时服用，在胃中形成一层保护膜，以避免食
达人和明星实践出来的 最有效的减肥方法
推荐三种最有效的减肥方法，这是经过很多达人和明星实践出来，最有效的减肥方法。 1.运动结合控制饮食 坚持运动，最好是有氧运动和无氧运动相结合，这样塑造出来的体型更完美。 要健康饮食，保证营养均衡，早餐和午餐最多吃到八分饱，晚餐最多吃到七分饱。多吃蔬菜和蛋白质含量高的食物，减少主食的食用量。 2.喝水减肥 每天要不厌其烦的饮用温水，一定不能喝饮料和酒类。 早上睡醒了喝温水，促进排毒和循环。 饭前喝水防止食用过量，饭后喝水可以帮助消化和抑制脂肪的堆积。 3.餐前吃蔬菜 为了防止吃过多的食物，最好在吃饭前吃些蔬菜沙拉或者蔬菜汤。 推荐吃卷心菜、蘑菇类或者海藻类。 餐前吃些蔬
水果应该饭前吃还是饭后吃？营养师建议水果这个时间吃
水果含有维生素、矿物质（微量元素）、纤维素等丰富营养素，适量食用可促进身体健康！不过，由于水果糖份含量高，如果吃法不对，反而可能对身体带来意想不到的负面后果！避免吃水果吃出健康问题，水果应该饭前吃？饭后吃？还是餐间吃好呢？就让我们听听专业营养师怎么说！水果饭前、饭后、餐间哪个好？营养师破解选择关键！避免一口气吃完，平均分散在三餐摄取佳首先不论是哪一类族群，据国民饮食指南建议，水果每天摄取为2-3份，切忌一次吃完整天的水果量，应平均分散在三餐摄取，一次摄取量为一个拳头的大小，不仅可减少餐间摄取零食的机会，也有避免血糖飙升的益处。至于水果于饭前或饭后吃，所带来的效益，确实是有所不同，例如，饭前适量
番茄、香蕉别在饭前吃 不能空腹吃的5种水果
吃水果并不是百无禁忌，水果究竟在饭前还是饭后食用更好？哪些水果不适合空腹吃？让中医师来说明白。这5种水果不宜空腹食用水果是非常重要的营养素来源，1天至少要摄取2份（1份水果约1个拳头大）很好。许多人为了减肥，习惯在饭前吃水果，控制正餐份量；也有人将水果当点心，肚子饿了吃一颗充饥。然而，这样的吃法可能反而伤身。扶原中医云林总院总院长郭大维表示，有些水果不太适合在空腹时食用。1. 甜度高的水果榴梿、荔枝、芒果、西瓜、樱桃、甘蔗、香蕉等水果甜度较高，不宜饭前吃。甜度高的水果容易使人产生饱足感，降低吃正餐的食欲，进而失去摄取足够蛋白质等其它营养素的机会。不仅如此，用这些水果代替正餐也不利于降脂和减肥。
喝中药的注意事项 饭前喝还是饭后喝
喝中药要注意哪些事项?我们都知道吃西药的时候会有一些注意事项，那么喝中药要注意哪些事项呢?比如喝中药的时候不能吃什么，什么时候喝中药效果最好呢?只有充分的了解喝中药的注意事项，才能更好的治疗疾病。下面寻医问药中医为大家介绍喝中药的注意事项!喝中药的注意事项1、在喝中药之前最好别吃萝卜，当然如果是吃一些理气化痰的中药除外，这是因为萝卜具有帮助消化以及破气的效果，特别是在服用人参这些滋补的重要之后最好别吃萝卜，因为萝卜会降低药效，最终失去补益的作用。2、患有消化道疾病的时候，例如肝炎以及各种慢性疾病患者在服用健脾养胃中医的时候，应该别吃大蒜。这是因为大蒜中含有的物质会刺激我们的肠胃黏膜，然后我们的
秋梨膏什么时候吃最好 秋梨膏饭前还是饭后喝
秋梨膏是一道十分养生的食物，它是用梨子熬制成的一道药膳，在秋冬季节吃的话对肺是特别好的，那么吃秋梨膏的话是在饭前还是饭后呢？秋梨膏什么时候吃最好秋梨膏什么时候喝都是可以的，没有严格的限制。1、早上秋梨膏虽是止咳化痰，清热去火的神奇饮品，但其性凉，喝的太急太猛，会导致腹泻腹痛等症状。尤其是早上，不宜空腹饮用，应加在热牛奶或热水中，待其完全相融后才可饮用。这样不仅不会对胃造成伤害，也很好的发挥了秋梨膏的效用。2、中午秋梨膏一直受到人们的喜欢，因为其味甜，易于被人们所接受。不过，甜食不宜食用过多，特别是午饭前更不可食用。所以，中午食用秋梨膏，应该在饭后一小时后饮用，而且饮用量不可太大，一小勺即可。3
