边看

王 宁/摄影本报记者 王 宁有“中国黄金第一家”之称的北京菜市口百货股份有限公司（以下简称“菜百”），一直是“中国大妈”购买黄金的热衷之地，在近期金价大幅波动下，《证券日报》走进这家商场，亲历了“大妈们”边看金价走势图边买入的场景。11月份的北京，天气已逐渐变凉，同样“变凉”的还有黄金价格，在此背景下，记者来到了菜百商场，虽然一层大厅购金者并未呈现出人群簇动的景象，但也不缺乏“买买买”的气氛。商场销售人员告诉记者，近两日黄金价格已有所回落，其中，投资黄金价格更是跌至400元/克下方，部分饰金也是不足500元/克，这使得不少热衷投资黄金的消费者大举买入。菜百商场对外开放有四层，一层主营饰金，二层

　　饭不专心反而吃进更多热量；境外研究显示，边吃饭边看电视或用计算机、手机，比配音乐让人多吃255.5卡。　　用餐时分心作任何事都会增加热量摄取。美国2006年研究显示，边吃午餐边看电视，吃进热量平均是793.7卡，而边吃边听音乐，吃进的热量平均是538.2卡，显示吃饭配电视比配音乐摄食更多热量。　　好好吃饭是门学问，但现代人常忽略其重要性，因生活忙碌把吃饭当例行公事，平日10几分钟或胡乱塞两口就解决一餐；然而到假日认为平常没有好好吃，又开始大吃大喝。　　专心用餐、细嚼慢咽是基本的减肥原则，吃饭时分心或狼吞虎咽，脑中不容易产生饱足感，以为没吃饱而吃过量，吃下哪些东西却不知道。　　常见减重者斤斤

　　要忙着看节目追剧，所以没有时间去健身房？这可不是你瘦不下来的理由哦，因为你完全可以边看电视边减肥！你可 …