缓解

中医师吴明珠指出，大自然中有正常的6气变化，其中的「火邪」正是夏季当令的邪气，天气炎热加上吃太多辛辣刺激食物，容易让人火气大，因而出现口干舌燥、口臭嘴破、眼睛出现血丝、脸色红赤、长痘痘、小便黄及便秘等症状。

　　便秘会导致腹部肥胖，还会影响全身的代谢，甚至变成易胖的体质。所以只要能消除便秘就能变得苗条。下面介绍六种解除便秘的生活习惯。　　1.多吃富含食物纤维的食物　　食物纤维可以促进肠胃活动，帮助肠胃消化和排泄。　　所以每天要吃充足的含有食物纤维的食物。　　推荐海带、蘑菇、芹菜和杂粮等。　　2.补充益生菌　　益生菌可以改善肠内环境，有消除有害菌和整肠的效果。有着促进排泄和缓解便秘的作用。　　推荐的益生菌食物有脱脂无糖的酸奶和含有低聚糖的蜂蜜等。　　3.多喝水　　水可以润滑肠道，缓解便秘。　　每天喝1.5升-2升的水，不仅可以缓解便秘还能帮助身体排毒。　　4.规律饮食　　好好吃饭，使身体的消化系统有

　　洗澡可以促进新陈代谢和缓解疲劳，并且与淋浴相比，泡浴还有很好的排毒和瘦身的效果。介绍一些洗浴的方法和温度等，让代谢和循环变得更加顺畅，达到更好的美容和瘦身的效果。　　1.37-39度的水温　　当感觉生活压力大的时候可以选择37-39度的温水进行泡浴，无刺激的水温可以更好的平复情绪，缓解压力，使代谢和血液循环变好，能更好的排毒和燃脂。　　2.40-42度的水温　　肩膀酸痛的人可以选择40-42度的水温，因为泡浴的过程中迅速的出汗，促进血液流通，使得排毒和代谢的速度更快。当血液循环变好，肩膀的酸痛自然会得到缓解。　　3.泡浴时添加平复情绪的浴液　　为了更好的缓解情绪或者促进代谢，可以在水中加入

国家统计局15日发布数据，9月份，全国居民消费价格指数（CPI）同比上涨1.7%，涨幅比上月回落0.7个百分点，是今年以来首次降至2%以下。从总体来看，今年以来，CPI同比涨幅是前高后低，在1月份达到5.4%的高点后，二季度回落至2%平台，9月份进一步回落至2%以下。今年1-9月，全国居民消费价格比去年同期上涨3.3%先让我们分析一下CPI的三大指标，来判断未来通胀压力的情况：第一，猪肉价格同比上涨25.5%，涨幅比上月大幅回落27.1%。显然，这次CPI重回“1时代”，国内猪肉价格全面回落功不可没。猪肉价格的回落，主要是猪肉价格的大涨，提高了各类资本和养殖场养猪的积极性，全国生猪和能繁母猪存

1. 牙膏快用完时剩余的部分难以挤出，可把牙膏放进热水里浸泡10分钟再挤，这样就很容易挤出；刷牙时在牙膏上滴几滴醋，可除牙齿烟垢。2. 豆腐保存前，先放盐水中煮开，放凉后连水放保鲜盒里，再放进冰箱，可存放一个星期不变质；伞面是防水材料，破雨伞可拿来做浴帽、围裙等。3. 粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试 伊华浓草本祛痘水。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。4. 把干蚕豆盛在搪瓷容器内，加面碱开水焖15分钟，泡软后更易去皮。炖鱼时放几颗红枣，既能除腥又能增添香味。炖羊肉时加些面碱更易熟。5. 狐臭、异味取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶

　　据了解，随着电子产品的普及，不管是工作还是娱乐都有电子产品的存在，那么你知道吗？长时间面对电子产品就容易出现眼疲劳。下面就教教大家怎么去缓解。　　眼疲劳有这些症状　　1、眼部有灼热的感觉，困倦欲睡。　　2、眼内发痒、干燥、不舒适，眼睑呆滞沉重。　　3、视力大大减退，甚至看不清文字。　　4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等。　　5、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作。　　6、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿。　　7、头晕目眩，食欲不振，甚至恶心，呕吐反酸等。　　六招缓解眼疲劳　　1、用手热敷眼部　　摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗

　　打鼾是一种普遍存在是睡眠现象，打鼾给打鼾者身边的人带来不小的影响，所以打鼾者也很内疚，想方设法缓解打鼾。那打鼾者不妨试试这4种食物吧！　　打鼾吃什么好　　1、茶　　茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。　　2、蜂蜜　　睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。 2010年发表在《补充和替代医学杂志》上的一项研究成果表明：

如果在日常生活中不注意，都可能会导致腹痛的症状出现，比如吃了过凉的食物，腐败变质的食物，饱餐后进行了剧烈运动等，腹痛症状就可能会出现，还有一些疾病，也会引起腹痛症状出现，比如阑尾炎、肠胃炎等，那么，出现了腹痛怎么办呢？

　　喉咙痛吃什么水果好?水果各种各样，而可以用于喉咙痛的水果一定不是热性水果，多半是水分充足带有微寒或者寒性特征的水果，在日常生活中，这类水果有梨、柚子等。那么，怎么吃好呢?　　缓解喉咙痛的小方法　　喉咙痛让人感觉不舒服，如果有咽炎的话，那种异物感更让人感觉不爽。而除了吃药之外，一些小妙招哈可以用来对付咽喉肿痛，例如不少人在上火喉咙痛时会对前颈部刮痧，进而让身体里的热毒散出来，那么，还有什么方法可缓解喉咙痛呢?　　患上咽喉炎会导致嗓子干燥瘙痒、咽喉肿痛、吞咽时总有异物感，可以采取舌根运动的方法来缓解。具体的方法是闭上嘴巴，舌尖抵住牙齿，舌头正着转18次，反着18次，然后再把嘴巴里面的唾液分为三

来源：新浪财经9月28日，上周五非美货币和黄金一度呈现加速探底的走势，抹去了周四的上涨阳线，好在在触及周内低点的支撑后非美反弹。美股在经历了持续下跌的走势后，周五展开不小的反弹形态，这显示出市场情绪的恢复。美股反弹影响上周美股大幅回撤令市场倍感紧张，投资人除了抛售风险资产外买入流动性更好的美元，这使得非美货币出现大跌。而美元的上涨和追捧的高人气又令同样是避险货币的黄金很受伤。现在美股出现反弹，或许会令前期非美和黄金下跌理由被削弱，这有利于相关交易品种的企稳。疫情和数据的影响当下疫情出现反复西方政府似乎有加强社交限制的倾向，这对于经济复苏是重大威胁，而且加剧了社会矛盾。投资人需注意由此产生的经济

对于宫寒的人来说，来大姨妈时就会有痛经，宫寒对怀孕也有点影响，那么红糖姜水有暖宫作用吗，红糖姜水怎么喝暖宫呢，来看看吧。红糖姜水有暖宫作用吗有暖宫作用。红糖中含有麦角新碱，能促进子宫收缩，帮助淤血排出，具有暖宫之效，而生姜补中散寒，可缓解痛经，两者煮汤汁，温经活血，补气养虚，适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色暗者。红糖姜水怎么喝暖宫红糖姜水在月经前1周喝比较好，每天午饭后1小时饮用1杯，可以保证红糖姜水中营养物质的吸收，不会造成营养浪费，提前一周喝，温暖子宫，可避免月经来潮后的痛经，量少等现象。当然，若是月经期间腹痛不止，可以少量饮用红糖姜水缓解痛经。红糖姜水对宫寒有用吗可以缓解，但是不能根治。

文/JING 审核/子扬 校正/知秋本文首发于百家号，禁止抄袭转载即将进入10月，根据科技博主爆料，华为会在10月初进行Mate40系列手机的预热，到10月下旬，Mate40系列将率先在国内开售。值得注意的是，华为麒麟芯片目前已经停产，并且联发科、高通等企业都没有拿到美国商务部的贸易许可，这也就意味着华为Mate40系列将卖一台少一台。对于这一情况，华为也是非常无奈。余承东甚至直接表示，麒麟9000大概率将成为海思在高端手机芯片领域的绝唱。而且即便美国允许台积电继续生产华为处理器，但由于台积电已经将原本制造华为芯片的产线用于生产其他厂商订单，所有华为麒麟处理器短期也无法补充。当然，该假设基本不

现在上班族几乎都是坐着上班，除了在外面跑业务的，长期久坐能明显感受到体重会有变化，那么久坐腰疼怎么缓解呢，长期久坐对身体有什么伤害呢。久坐腰疼怎么缓解1、捶腰久坐最直接的感受就是腰部不舒服，这时候可以握拳后捶打腰部的两侧，但是力度要把握好，不能太大，这样捶打5分钟左右就能很好的让腰部两侧的肌肉放松，长此以往能更好的缓解久坐给腰部带来的危害。2、抖腿先站好，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。每天这样锻炼腰部，多锻炼几次，可以得到很好的缓解腰痛的作用和效果，还能缓解腿部不适。长期久坐对身体有什么伤害1、颈椎病颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫

小腿抽筋大家应该都有过，抽筋时特别的难受，那么小腿抽筋怎么缓解呢，睡觉时小腿抽筋的原因有哪些呢，一起来了解了解吧。小腿抽筋怎么缓解1、绷直脚部如果小腿出现了抽筋情况，那么应该立刻用力把脚部绷直，5个脚趾头朝上，用力的拉伸自己的大拇指，一定不要出现腿部弯曲的情况，不然就没有办法达到好的缓解效果，坚持两分钟症状就可以消失。2、单足跳小腿经常抽筋的人可以做一下单足跳的动作，这样就可以起到很好的缓解效果，在进行的时候手要扶着东西，避免摔倒。3、热敷小腿小腿经常抽筋的人还可以经常热敷一下小腿部位，适度的进行按揉，这样也可以达到比较好的改善效果。4、经常锻炼小腿经常抽筋的人还应该注意好好的锻炼身体，可以适

近日，百度地图官方宣布，独家上线沈腾语音包。“开心导航语音”和“欠儿登语音”两个版本搞笑来袭，为用户带来独一无 …

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