对任何事都提不起兴趣?永远迈不出第一步?你需要调整情绪状态
消极悲观,就是面对一些事情,首先想到的是它的坏处而不是好处,结果就是对任何事情都提不起兴趣来。最近一位小伙伴在跟我聊天说,自己觉得自己现在很失败,对现状很不满,想要做出一些改变,可却无从下手。后续继续跟他聊,发现他不是无从下手,而是面对一些事情,他的情绪状态就是消极悲观的。让他去做一些运动,比如跑步,他首先想到的是跑步对身体不好,因为新闻上经常报道跑步猝死之类的,所以不想去做;让他去多看一些书,多学习一些,他的回答是自己在上学时期学习成绩就不好,有老师带着都学不好,现在没人管了更学不好,看了也是白看,所以不做;那就来看看工作上的,既然对现状不满意,就努努力来个升职加薪吧,他的回答是公司里升职加