血糖

IT之家 4 月 26 日消息，Android Headline 近日发布博文，表示在数据库中发现了三星 Galaxy Watch Ultra 智能手表型号，而且三星今年可能会弃用 Galaxy Watch 7 Pro 名称。消息称三星今年推出的 Galaxy Watch 7 系列智能手表会有 3

IT之家 3 月 6 日消息，美国食品药品监督管理局 (FDA) 批准了 Dexcom 公司的 Stelo 葡萄糖生物传感器系统，该系统可通过蓝牙连接到 iPhone 上使用，无需医生处方即可购买，这也是 FDA 首次批准此类设备。FDA 表示，该设备并不适用于已诊断患有低血糖症或正在接受胰岛素治疗

IT之家 2 月 22 日消息，美国食品药品监督管理局 (FDA) 警告消费者不要购买或使用声称使用非侵入性方法测量血糖水平的智能手表或智能戒指。FDA 在今天发布的安全警告中表示，声称无需刺破皮肤即可检查血糖的智能设备可能会导致糖尿病管理不善，例如摄入过量或过少的药物。据IT之家了解，目前没有任何

IT之家 12 月 18 日消息，马克・古尔曼（Mark Gurman）在最新一期的“Power On”时事通讯中表示，苹果公司有望在2024年推出一款采用全新设计的 Apple Watch X手表，这款手表将搭载“睡眠呼吸暂停监测”与“血糖监测”两项功能。IT之家综合古尔曼近期消息，这款Apple

IT之家 12 月 1 日消息，对于糖尿病患者来说，定期检测血糖含量是必不可少的，而每次检测都需要扎破手指。来自加拿大和美国的科学家现在已经开发出一种原型家用设备，可以通过唾液样本测量血糖水平。图源 personaltouchfitness目前业内共识是，人体唾液中葡萄糖（和某些其他生物标志物化学物

IT之家 10 月 11 日消息，郭明錤今天发布市场预估简讯，认为苹果明年推出的新款 Apple Watch 不会采用 Micro LED 屏幕材质，整体而言没有太过显著的创新改变。郭明錤在简讯中认为，采用 Micro LED 屏幕材质的 Apple Watch 需要等到 2025 年，但不排除等到

昨个，暖暖刷朋友圈看见，老家的闺蜜发了1条状态吐槽：想买个红薯回家，没想到被“骗”了！ 老实说，要不是暖暖知道它是个水果，没准路过商超，我也会把它当成红薯买回家。 就问，看见下面这张图，您能分辨得出来吗？ 这食材虽然长得似红薯，但其实是1种名叫「雪莲果」的水果！ (什么是雪莲果？) 雪莲果又名“亚贡

在患上糖尿病之后，为了避免受到各种并发症的影响，一定要控制自己的血糖水平。 通常情况下，糖友们需要从饮食运动等方面来合理的控制血糖，而在辛辛苦苦做了许多控制准备之后，却发现自己的血糖水平仍然无法得到稳定，总是呈现出忽高忽低的症状，这到底是为什么呢？ 1、没有做好情绪的调控 千万不要小看情绪给血糖水

案例： 今年83岁的糖尿病患者张先生三个月前，突然觉得右脚踝肿胀、疼痛，去医院就诊，被诊断为“糖尿病足”。本来差点要面临截肢的险境，好在经过治疗，张先生的脚保住了。 糖尿病足是糖尿病患者由于合并神经病变及不同程度末梢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成和(或)深部组织的破坏。 糖尿病足对于人们足部健康构

方法对，降血糖事半功倍。 1.规律生活 每天按时起床、按时进餐、适当加餐、适当午休，尽量每天坚持运动。 举例：早上6:30起床，7:00吃早餐， 12:00～12:30安排午餐，晚上6:30吃晚饭，7:30外出运动1小时，11:00之前睡觉。 2.测有意义的血糖 我们监测血糖的目的就是为了查找发生低

茯茶作为黑茶中的贵子，其与众不同的地方在于具有“金花”成分。那么茯茶有什么功效？ 降低血糖茯茶中含有丰富的茶 …

金钱柳茶也叫做摇钱树茶，这是一种比较高大的乔木，属于比较珍稀的树种，有一定保健作用，那么看看金钱柳茶有什么 …

　　现代人越来越注重健康，而饮食就是健康的基本。所以想变健康，一定要养成好的饮食习惯。　　跟健康一样，苗条也是现代人的追求，同样饮食也是变瘦的基础，所以想要变瘦变健康都离不开好的饮食方式。　　1.吃早餐　　吃饭以后血糖值就会波动，而当血糖值的波动过大，就会导致动脉硬化、脑梗塞、心肌梗塞、癌症和老年痴呆等。最简单的防止血糖大幅度波动的方法就是一日三餐有规律的饮食。　　尤其是早餐一定要按时吃，这样就能避免食用过量午餐时血糖急剧波动，影响身体的健康。　　另外吃早餐还能提高一整天的新陈代谢，有加速燃脂和形成易瘦体质的效果。　　2.每天摄取20种以上的食物　　为了保证身体的营养，每天一定要吃各种各样的食

乳清蛋白为存在于牛奶中的蛋白质，近期研究发现能促进胰岛素分泌作用，能帮助糖尿病患改善血糖控制，不过若纳入饮食计画中仍需营养师评估和建议。

GI值（升糖指数）是衡量各种食物对血糖可能产生多大影响的一项指标，其数值高低与各种食物的含糖量消化、吸收及代谢情况有关。含糖量高的食物，消化、吸收快，血糖指数升高；而含糖量低的食物，则是消化、吸收慢，升糖指数低。

家中长辈经常多种慢性疾病缠身，需要看多科门诊，这群患者就是所谓的「心肾糖」病友，在照顾上须要花费更多的心力，并且更需要整合医学团队的介入，随着病程中不同的阶段需要有不同的治疗策略，才能兼顾心血管、血糖及肾脏功能保护的多效成果。愈来愈多医学整合研究发现：摄取过多肉类中蛋白质除了会增加糖尿病的风险，更会造成胰岛素的阻抗干扰血糖稳定与控制。

大家知道吗？喝咖啡能预防糖尿病，而且对稳定血糖，咖啡也有一定的效果，喝杯香醇咖啡是人生一大享受！咖啡不只有提神效果，还有许多健康好处，网路上就常流传「喝咖啡可以预防糖尿病」的说法，令网友趋之若鹜。真有那么神奇吗？

我们中国南方的水果种类多又甜，想要减肥的人及糖尿病友经常为了吃什么水果而伤脑筋。营养师建议，可从高营养密度、低GI水果下手，如奇异果、苹果、柳橙等；炎夏时间大家都爱吃西瓜，但西瓜的升糖指数不低，有水果之王之称的榴梿也不容小觑，如果一次吃下一整颗，热量相当于六碗白饭。

当糖尿病患者长期忽略血糖控制，会引发许多的并发症，而肾病变就是其中的主要并发症之一。许多糖尿病的患者会担心长期吃药会不会造成肾脏的负担，但其实要预防糖尿病肾病变，最重要的便是血糖的控制。五谷类有碳水化合物、水果类含有果糖、奶类含有奶糖，会直接造成血糖的浮动；蛋豆鱼肉类与油脂类会间接造成血糖的浮动，然而摄取过多容易引起肥胖，进而引起胰岛素抗性及心血管疾病的产生。蔬菜类含有丰富的纤维，膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收速率，使血糖上升速率稳定，胰岛素分泌较低，进而维持体内糖类正常的代谢。

大家真的吗？根据统计爱吃甜品饮料的人群，糖胖症死亡率提高7倍，糖胖症是指身体质量指数（BMI）﹥27以上的糖尿病病友，死亡风险提高7倍！「糖胖症」患者越来越年轻化，且目前出现年纪最小6岁患者，糖胖症患者多爱喝含糖饮料和吃甜食，除有肥胖和血糖异常外，且在颈后或手臂皱折处皮肤变得黑黑的，也就是糖尿病前期出现的「黑色棘皮症」。只要控制饮食、运动、忌喝含糖饮料、忌吃甜食，体重减轻后，可减少胰岛素阻抗，增加血糖稳定性，改善黑色棘皮症状，也可变免发生第二型糖尿病和减少死亡率。

　　糖尿病人真的是一点糖都不能吃吗?其实并不见得，蜂蜜中含糖，但是糖尿病人却可以适量食用蜂蜜，下面就让我们一起来了解下吧。　　糖尿病人可以吃蜂蜜吗　　专家表示，糖尿病人是可以少量食用蜂蜜的，如果大量服用蜂蜜，蜂蜜中的糖类成分也会造成血糖升高。　　北京医院糖尿病研究小组通过对50种单味中药的降血糖筛选，有降血糖作用的中药35种，其中有11种为降血糖效果明显，蜂蜜就是其中之一。因此，可以确切地说，蜂蜜(当然是天然成熟蜜)虽甜但有降血糖作用，可以用于糖尿病的防治。早在汉代圣医张仲量《金匮要略》中就提到用蜂蜜治疗糖尿病。　　有关医学专家认为，质量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量约占70%-80%，这两种糖

　　最近有媒体用大数据统计的方式，分析了互联网用户对健康信息的关注情况，发现在互联网搜寻当中，“脂肪”和“减肥”都是最热词汇。　　人们搜寻“脂肪”这个词汇，到底是关注自己身体上的多余脂肪，还是关心食物中的过多脂肪呢？恐怕是两者兼而有之吧。　　食物中的脂肪，本来是让人意犹未尽的美味根源之一。很难想象，没有脂肪的蛋糕蛋挞还能酥软诱人，没有脂肪的肉类还能香美多汁，没有脂肪的炒菜还能香气四溢……无论炒菜油如何标榜自己“不含胆固醇”和“富含不饱和脂肪酸”，它们都无法改变一个事实：炒菜油是比肥肉还要纯的脂肪。　　每当听到这种话，总有人会掩面长叹——脂肪的美味我所欲也，身上的肥肉我所不欲也。吃脂肪真的会让人

无论是烤土豆、土豆泥、油炸土豆、水煮土豆还是蒸土豆，土豆都是人类饮食中最受欢迎的食物之一。它们富含钾和维生素B，而皮肤是纤维的重要来源。然而，如果你有糖尿病，你可能听说过你应该限制或避免吃土豆。事实上，关于糖尿病患者应该和不应该吃什么有很多误解。许多人认为，因为土豆碳水化合物含量高，如果你有糖尿病，就不能吃。事实上，糖尿病患者可以吃多种形式的土豆，但重要的是要了解它们对血糖水平的影响和合适的份量。和其他含碳水化合物的食物一样，土豆会提高血糖水平。当你吃的时候，你的身体会把碳水化合物分解成单糖，进入你的血液。这就是通常所说的血糖水平的峰值。然后荷尔蒙胰岛素被释放到血液中，帮助将糖分输送到细胞中，

降低血糖的最佳食物包括全谷物，水果和蔬菜，燕麦片，坚果和大蒜。如果您患有糖尿病或可能处于危险之中，重要的是要通过健康饮食来调节血糖水平，并注意所吃食物的血糖指数。本文提供了降低血糖和控制糖尿病的5种最佳食物。降低血糖和控制糖尿病的5种最佳食物使用这些食物来帮助控制糖尿病和血糖：1. 全谷物吃全谷物，像糙米，会对你的血糖水平有较少的极端影响，因为他们不消化一样快，Adimoolam 说。这是因为全谷物有更多的纤维。2007 年在激素和代谢研究中的一项研究表明，吃富含纤维的饮食 (每天超过 30 克纤维)，特别是通过全谷物产品，可以降低一个人的 2 型糖尿病的风险。全谷物食物的例子包括大麦（GI=

糖尿病患者通常对他们所吃的食物很谨慎。在吃任何东西之前，他们会评估它对血糖水平的影响。许多患有糖尿病和其他慢性疾病的人都不吃任何坚果，因为他们错误地认为坚果会增加胆固醇水平，甚至导致体重增加。然而，事实并非如此。食用适量的坚果对所有人都有好处，即使对那些患有糖尿病的人也是如此。对于糖尿病患者来说，花生被认为是非常健康的食物，他们经常被建议将这种营养丰富的食物加入他们的饮食中。花生的营养成分花生和其他坚果如核桃和杏仁一样对健康有益。实际上，你花的钱少了，却得到了同样的营养。坚果富含抗氧化剂、纤维、蛋白质、镁、磷、钙和其他营养成分。花生不仅对糖尿病患者有好处，对心血管疾病、高血压、胆固醇和炎症患者

　　糖尿病对于健康的危害是很大的饿，要想远离糖尿病，预防是关键。那么如何预防糖尿病呢？下面就为大家支招。　　推荐八种方法有效预防糖尿病　　1、减轻体重　　各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系，不仅是糖尿病，各种代谢异常都与其相关，并且超重越多患病风险越大。如何预防糖尿病的发生？只要能减轻体重，就能获益。成年以后主要胖的是腰腹，有的人虽然体质指数正常，但是腰腹脂肪多。通过合理运动，首先减少的是腰腹肥肉。而单纯节食、不运动未必减脂肪，还可能会丢肌肉。人的肌肉少了，血糖可能更不稳定。　　2、每天走路30分钟　　每周应进行150分钟的有氧运动，可分摊到5~6天进行，即每天30分钟左右。如

　　糖尿病不宜吃6种水果，自然少不了葡萄了。而之所以如此，是因为葡萄中含有丰富的糖分，糖尿病患者吃了对身体健康不利。而水果中也不全都是可以让血糖飙高的，例如草莓、猕猴桃、桑葚等不会像葡萄一样，让血糖升高。　　什么食品对糖尿病好?　　对糖尿病患者来说，食物选对的话会让病情缓解，而食物选错的话可能会让患者病情加重。尤其是血糖指数不稳定的人更要注意。一般来说，糖分含量低、热量低的食物比较适合糖尿病人吃。那么，哪些食物符合这样的特点呢?　　不会增加胰腺负担的食物中，草莓算一个，这种水果可以防止血糖上升，并含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助糖尿病患者降血糖。而除了这种食物之外，桑葚也是不错的降糖水果，而

　　患有高血糖的人应该非常注意自己的饮食，因为稍有不慎，就会使得保持良好的血糖迅速升高。　　基于对于血糖高的人一个良好的总结，所以对于常见的食物进行了简单的分类，把一些需要禁止食用的水果罗列一下，希望大家能够及时提醒自己。需要禁止服用的水果有：葡萄、桃、杏、荔枝、樱桃、杨梅、柠檬、橘子、枇杷、柿子、沙果、大枣、菠萝、龙眼、椰子、甘蔗、果脯蜜饯、山楂片、水果罐头等等。　　对于糖尿病比较了解的人都知道，以上的水果都是含糖量比较高的，其实最简单的检测办法就是，味蕾能够品尝到的甜味，那么都是糖尿病人应该尽量不要食用的。虽然被限制的感觉非常差，但是为了身体的健康着想，自己一定要严格地督促自己去做。　　除

　　专家分析称，人体衰老的速度和感冒的频率很大程度上取决于自己。为延长寿命，每个人都应该在第一次大病出现之前采取一些防护措施。　　有关专家就指出三大加速衰老的事实，并提供改善身体状况的建议。　　1，压力过大。　　生活中不可能没有压力，短期的压力还有益于身体，能促进保护体系，使人变得更加坚强。但是过于沉重的压力却会对身体造成严重影响，因为此时体内会产生大量皮质醇激素，增加血糖浓度，还会使血压过高，增加心脏病和中风的风险。　　改善措施：(1)每天散步或跑步40分钟;　　(2)每周两天减少饮食，卡路里摄入量不超过500;　　2，不正确用餐。　　加速衰老的一个重要原因就是不健康的饮食，特别是糖会有害于

　　虽然长一两斤肉，在几层衣服的掩盖之下并不显眼，研究显示我们多数人不会在新年季结束前减掉这多余的重量。但 …