夏天养生饮品：3款夏日必备的降火饮料
好热好热的夏天，火气动不动就上来，中医师彭温雅推荐3款夏日必备的降火饮料，都是煮开待凉就能饮用，不用熬到天荒地老。长期使用3C的上班族、猛冒痘痘、容易中暑的人，都可随时准备着，火气一来就给它降温一下。
咖啡是寒性还是热性？哪些人不能多喝咖啡
中国人有多爱喝咖啡？根据财政部统计，全国2015年咖啡豆总进口量为128,542吨，十分惊人！但近来网上却流传：咖啡是寒性饮品，喝多有害健康的说法，引发网友热烈讨论。究竟是否真有这么一回事，且听专业中医师怎么说！
推荐六种养生茶，具有清血功效的茶品
下面给大家推荐六种养生茶，具有清血功效的茶品，现在人不健康的饮食习惯，导致血液变得粘稠、酸性等，找个自己方便准备、口味喜欢的，经常饮用喔！
喝茉莉花茶的好处和坏处
茉莉花茶是养生茶类中最常见的花茶，它茶香里带有香甜的茉莉花味道非常受到大家的欢迎，其实茉莉花茶不仅味道好，它还可以调理我们很多常见的不适症状，在这里小编为大家介绍下茉莉花茶对我们身体好的功效，以及可能的坏处。喝茉莉花茶的好处茉莉花茶，是我国的十大花茶之一。它清香怡人，每天喝一些，对身体有诸多好处。1、缓解油腻特别是上班族，经常吃外卖，饮食多偏油腻，吃完饭后，可能会觉得肚子里不是滋味，消化不良，食欲不振。此时，拿花茶漱漱口，能解除口中的油腻感。2、清新口气有句话说“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”，虽然喝水也可以起到清新口气的作用，但效果肯定不如自带香味的茉莉花茶。它比较适宜有口臭，及吃过大蒜等
怎么喝茶更健康 这样让茶多酚多4成更具抗氧化活性
怎么喝茶更健康？不管奶茶、超商卖的茶饮，还是家中自己用茶叶泡的茶，喝茶这件事情已经离不开我们生活中，除了好喝之外，不少研究均指出具有抗癌、减脂、降胆固醇等好处，但如何泡茶才是最可以喝到营养价值？毒物科专家分析，传统都会热水泡茶，但事实上用茶中的茶多酚会受温度影响，反而冷泡茶冲出的茶多酚还比热泡茶多了四成。冷泡茶更具抗氧化！热水冲泡要尽快新鲜饮用过去民众如果想泡茶，就是将煮沸的水倒入茶叶中冲泡5分钟，甚至有时茶包放进去就没拿起来，但这样喝法恐怕无法喝到完整茶叶的价值，对此，毒物专家招名威教授说明：「若想要喝到具有较高抗氧化活性的茶，建议冷泡或是热水冲泡后『找机会』趁新鲜饮用。」招名威教授分享一篇
喝水过量过快不利身体 喝水谨防5个误区
每天需要喝8杯水几乎成了常识，但喝这么多的水真对我们有好处吗？一项研究表明，饮用过量的水会激活大脑内抑制吞咽的机制，一旦超越了这种抑制机制，我们将面临水中毒的风险，即医学上常说的“低钠血症”。低钠血症是指人体内水分过多而导致血液中钠含量过低而引发的病症，会导致昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷，如果不及时治疗，可能几个小时内就会死亡。感到渴了再喝水更健康？墨尔本莫纳什大学的首席研究员Michael Farrell博士说：“按照身体需求去喝水才是正确的，觉得口渴时再喝水要比做个精准的喝水时间表更健康。我们发现，饮用过量水后需要用力吞咽，这意味着我们不得不克服某种阻力。马拉松运动员在有某些情况下因饮用过量水
红酒的最佳饮用温度是多少 红酒需要在什么条件下储存
很多人都喜欢喝红酒，红酒适量的喝还可以美容养颜，那么红酒的最佳饮用温度是多少呢，红酒需要在什么条件下储存呢，下面来看看吧。红酒的最佳饮用温度是多少红酒的最佳适饮温度，是在12℃~18℃的。而对于越是淡雅的红酒来说，实际上红酒的适饮温度也是会越低的。而且在喝红酒的时候，温度是不能低于10℃的，同时也不能高于20℃。红酒需要在什么条件下储存如果是未开封的红酒，那么我们最好是储藏在阴凉通风处、地窖中比较好，而如果是已经开过红酒，那么就应该把红酒的软木塞塞回，然后把酒瓶放进冰箱，保持水平摆放的姿势去保存比较好。红酒温度高了会怎么样如果在喝红酒的时候温度太高了，这时候就会导致红酒中的芳香物质出现快速氧化
每天5件事 皮肤老得慢
美国“健康捕捉点”网站介绍了5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。 饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。 少吃白面包。白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，尽量用全麦主食来替代。此外，少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧化物质，消灭自由基，延缓衰老。 冥想5分钟。压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟，可以增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量。 水果做美容。尝试用你喜欢的水果做面膜。比如可以用木瓜片来敷脸
秋梨膏什么时候吃最好 秋梨膏饭前还是饭后喝
秋梨膏是一道十分养生的食物，它是用梨子熬制成的一道药膳，在秋冬季节吃的话对肺是特别好的，那么吃秋梨膏的话是在饭前还是饭后呢？秋梨膏什么时候吃最好秋梨膏什么时候喝都是可以的，没有严格的限制。1、早上秋梨膏虽是止咳化痰，清热去火的神奇饮品，但其性凉，喝的太急太猛，会导致腹泻腹痛等症状。尤其是早上，不宜空腹饮用，应加在热牛奶或热水中，待其完全相融后才可饮用。这样不仅不会对胃造成伤害，也很好的发挥了秋梨膏的效用。2、中午秋梨膏一直受到人们的喜欢，因为其味甜，易于被人们所接受。不过，甜食不宜食用过多，特别是午饭前更不可食用。所以，中午食用秋梨膏，应该在饭后一小时后饮用，而且饮用量不可太大，一小勺即可。3
喝黄酒健康吗 黄酒怎么喝最健康
在很多人的心中，其实都觉得酒肯定是对健康不利的一种东西，但其实这种想法是错误的，我们适当的饮酒其实对身体是有好处的，但是千万不要贪杯哦。喝黄酒健康吗适当的喝一点是对健康有利的。实际上黄酒的营养价值也是非常丰富的，首先由于黄酒是B族维生素的良好来源，所以说我们喝黄酒可以帮助补充维生素，特别是其中的维生素B1、B2、尼克酸、维生素E都是很丰富的，如果说大家可以长期饮用黄酒，这样有利于美容、抗衰老，对女性来说也是可以喝黄酒的。黄酒怎么喝最健康1、把黄酒温热以后再饮用，最健康养生，这样它能暖胃驱寒，也能疏通经络，更能增强身体抗寒能力，具体用法是把黄酒放入容器以后再放到热水中，直接加热，也可以把黄酒隔火
黄酒可以补气血吗 月经期能喝黄酒吗
黄酒是冬天暖身的佳品，很多人在吃饭的时候都喜欢小酌两杯，它确实可以起到暖身的作用，让我们的气血更加顺，那么女生在经期喝黄酒会有影响吗？黄酒可以补气血吗可以。中医指出，黄酒具有补益气血、活血祛寒、通经活络的功效，气血不足，经常会感到手脚冰凉的人可以适量喝些黄酒，尤其是在冬天这样寒冷的季节，可以有效抵御寒冷的刺激。黄酒属于热性食物，一些产妇少量的饮用黄酒可以舒经活络、祛风活血、避邪逐秽，同时还有利于恶露的排出、促进子宫收缩，可以用黄酒与桂圆，红枣，核桃，人参等同煮，补气血的效果是非常好的。月经期能喝黄酒吗黄酒是温性的，适量的饮用可以舒经活血，特别是黄酒更能温暖下焦，暖宫和胃，经期饮用比较适合少腹冷
